Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam. Proszę o wskazówki i pomoc :)

Hej, 

Chciałabym wam pokrótce opowiedzieć o mojej histori odchudzania...  Rok temu zarejstrowałam się na vitali z nadzieją, że wkońcu się uda.. Wypełniłam wszystkie ankiety itd.. I się okazało, że jak nic ze sobą nie zrobię za rok będę ważyć 80 kg ( ważylam 65 wzrost : 170 ) . przeraziło mnie to! Oczywiście dokońca w to nie wierzylam..  Przez dwa tygodnie zrobiłam tak wielką prace ! Schudlam mało, bo tylko 4 kg ale ćwiczylam codziennie z Chodakowską ; skalpel, trening z gwiazdami etc. Efekty były wielkie ! Nie wstydzilam sie swojego ciała ! Byłam z niego dumna ! Niestety zaczełam się ,, nagradzać '' a to batonika, na którego przecież mogę już sobię pozwolić bo mam fajną figure, a to  z koleji coś jeszcze innego.. ( Ogółem mam wielki problem ze słodyczmi ! ) Minął rok... Ile waże ? 80 kg! Jestem przerażona .. Tym razem na poważnie !  Chce zacząć ostatni raz ! Potrzebuje motywacji .. Dlatego wróciłam na vitalie i szczarze powiem że licze na was... 

Mój plan :

Chciałabym się zdrowo odżywiać...  Wyeliminować słodkości oraz białe pieczywo ( czy powinnam coś jeszcze ? )  Nie będę również jeść smażonego.. Za to znaczną część mojej diety będą stanowić owoce i warzywa ! ( ktore uwielbiam ! :D ) 

Oczywiście będę również ćwiczyć ! Pożyczyłam od znajomych orbitreka  i zamierzam codzienie od 30min -60min w zależności ile będę miała czasu..   

Licze na wasze wskazówki :) i pomoc :)