Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 277 :)

Cześć kochane

Nie mam co się rozpisywać. Rozpisałam się wczoraj Mam nadzieję że u Was wszystko ok i chudniecie

Postaram się troszkę zmniejszyć kalorie ale nie wiem czy mi się to uda, ciężko mi odjąć coś z posiłku. Nie wiem czy to wyjdzie ale spróbuję. Nie chcę czuć się głodna ciągle.

W sobotę poproszę Ł o zrobienie mi zdjęć front, tył, bok i wstawię i ocenicie czy jest jakaś zmiana w porównaniu do wcześniejszych zdjęć. Może jest poprawa ale ja po prostu tego nie widzę. Ale to dopiero w sobotę.

Dzisiaj menu oczywiście nie udało mi się zmniejszyć. Ucięłam na drugie śniadanie, nadrobiłam na obiad i kolację, no bo jak by to było gdybym mniej zjadła

menu

8.30- owsianka z bananem i daktylami

11.30- serek wiejski, 4 plastry pomidora, 4 rzodkiewki, szczypiór, kromeczka bagietki czosnkowej, poł plasterka polędwicy drobiowej

14.00- 11 pierogów z twarogiem i kaszą jaglaną, polane jogurtem nat. z cukrem waniliowym

16.00- jeden pieróg

19.10- 3 kromki domowego chleba, pasta z tuńczyka w sosie własnym i 3 jajka na twardo ( zjadłam połowę pasty) sałata, pomidor.

Wyzywanie bezsłodyczowe zaliczone na   +

27,28,29,30,31,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,1,2,3,4,5

Tyle na dzisiaj, trzymajcie się i lecę Was czytać