Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 maja


10.00 jogurt nat + 2 wafle ryzowe

12.00 grahamka z serkiem kozim + pol avocado

15:30 to samo co wyzej

19.30 porcja zupy warzywnej (czysta)

21.00 kaszka na mleku

20 min cwiczen na rece

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.