Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze zawody

Tak jak pisałam pod koniec maja tak też się stało. Pierwszego czerwca wystartowałam w moich pierwszych zawodach biegowych. Dystans 10km i szczerze mówiąc była masakra (oczywiście pod względem ciężkości tego biegu) .  Trasa biegła częściowo po drodze asfaltowej częściowo po drogach polnych czyli trawa, woda, błoto (bo dzień wcześniej padało). Do tego jeszcze trzeba dodać ukształtowanie terenu, sporo pod górkę... Ale jestem z siebie bardzo dumna, nie miałam "parcia" na pierwsze miejsca, bo biegam zaledwie od 1,5 miesiąca i moja kondycja nie jest jeszcze tak dobra.

Główne założenie to ukończyć bieg, (żeby był pierwszy medal  ) i zmieścić się w czasie poniżej 1h15. Oba cele zrealizowane medal jest, czas ukończenia to 1h08 

A to już po zawodach z pierwszym medalem :)

I o co chodzi z tymi zdjęciami... Niektóre wstawiają się prawidłowo a inne nie... No cóż nie nadwyrężcie sobie szyi

Jakby nie było na pewno nie są to moje ostatnie zawody biegowe, chyba znalazłam swój sposób na aktywność, jeszcze tylko chodzi za mną kupno roweru ale biegi z pewnością będą grały pierwsze skrzypce :)

Obecnie czytam rewelacyjną książkę "Jak zacząć biegać" autorstwa Sary Kirkham, natknęłam się na nią całkiem przypadkowo (promocja w Żabce) i kosztowała zaledwie 19 zł. Nie żałuję zakupu gdyż w książce jest wiele przydatnych informacji dla takiego początkowego biegacza jak ja. Opisane jest wszystko co w biegu jest ważne, jak zakupić dobre buty biegowe, jak ułożyć dobry plan treningów, jak i kiedy się rozciągać, co i kiedy jeść gdy w planie mamy treningi/zawody, jak prawidłowo dopasować trening do swoich możliwości, szeroko opisane wszelkie dolegliwości/kontuzje biegowe oraz jak się przygotować do imprezy biegowej. Naprawdę świetna książka, zdecydowanie polecam każdemu kto, zaczyna swoją przygodę z bieganiem.

Na dzisiaj tyle :) idę coś potrenować (rano zaliczony skalpel, teraz zrobię sobie spotkanie z Mel B i spalimy coś z moich ud :))

Miłego wieczorku ! Buziaki!

A.