Jakiś ten wtorek u mnie senny i leniwy od rana. Wstałam o 10 zjadłam śniadanie i siedziałam tak w koszuli nocnej do przed 13 aż powiedziałam sobie dość. Ubrałam się i poszłam pojeździć rowerem. Pogoda akurat idealna, bo nie było ani za zimno, ani za gorąco. Słońce świeciło, ale i wiaterek chłodniejszy zawiewał, więc pogoda wręcz idealna na jakiekolwiek ćwiczenia na powietrzu 
Mi zajęły one godzinę, bo mam @ od niedzieli i nie chce przeforsować, by nie bolał mnie brzuch, więc dzisiaj nie szalałam. Zanim wróciłam do domu odstawiłam rower na bok i zaczęłam biegać, bo chciałam zobaczyć czy u mnie już z kondycją co do tego lepiej czy nie i jest lepiej 
Tak sobie myślę, by zacząć biegać tak z 3 razy w tygodniu, a czy zacznę, to się dopiero okaże 
Do domu wróciłam jakoś o 14, to akurat pora moja na obiad. Zjadłam kaszę gryczaną z gulaszem sojowym i do tego surówka 
I jakaś taka senna się zrobiłam prawie zasnęłam na fotelu. Miałam ochotę położyć się spać, ale powiedziałam sobie nie, bo jak to iść spać z pełnym żołądkiem i tak walczę sama ze sobą, by tylko nie zasnąć 
Może to też przez pogodę, bo dzisiaj jest taka trochę dziwna. Teraz się zachmurzyło i chyba będzie padał deszcz.
A teraz trochę z innej beczki Ostatnio sobie tak szperałam w necie i wynalazłam fajną stronkę - tabela kalorii, która od razu nawet wylicza zawartość białka, węglowodanów i tłuszczów. Wszystko byłoby fajnie , gdybym jeszcze miała wagę kuchenną, by te wszystkie produkty ważyć. No ale nie mam i czekam do września, by sobie ją kupić za pierwszą wypłatę, bo w sierpniu idę do pracy 
A tu link do tej stronki jakby ktoś chciał i jeszcze się na nią nie napatoczył http://www.tabele-kalorii.pl/ W ogóle ja sobie planuję kupić tyle rzeczy za tą moją pierwszą wypłatę, że chyba mi jej nie wystarczy na to wszystko 
Magduch2014
19 czerwca 2014, 10:56Chwali się,że się nie dałaś i wyszłaś na rower:) ojj czasami pogoda potrafi płatać figle w naszym organizmie;)
nowaja2014
19 czerwca 2014, 14:00Dałam, dałam :P Byłam pojeździć na rowerze we wtorek jak i wczoraj, a dzisiaj to jeszcze się zobaczy, bo coś chmury deszczowe nadciągnęły :( Ale mimo tego jestem z siebie dumna, że rower w tym tygodniu zaliczyłam :) Co do pogody, to fakt. U mnie dzisiaj też trochę niestety sennie przez tą pogodę.
Sunniva89
18 czerwca 2014, 20:17A możesz mi dać namiary na tego ginekologa ?
nowaja2014
18 czerwca 2014, 22:45Zaraz odezwę się na priv ;)
Sunniva89
18 czerwca 2014, 17:10Trafiłaś na dobrego ginekologa bo z reguły wciskają co się da. No ja mam nadzieje ze ze chociaz tradzik zniknie jak schudnę : ) tez mam kolezanke ktora ma pelno torbieli na jajnikach ale zadnych objawów nie ma widocznych PCOS, a u mnie odwrotnie jajniki sa w miare czyste tyle ze sa za duze-hiperaktywne i produkuja za duzo hormonow ale wszystkie widoczne objady PCOS mam..
nowaja2014
18 czerwca 2014, 18:49Akurat do tego ginekologa do którego chodzę, to jeden z najlepszych ginekologów w Polsce stąd dlatego też mu tak ufam. Jak byłam w klinice na odchodne dostałam tabletki antykoncepcyjne i wracając do niego powiedział, że mam zaprzestać brania tego i najlepiej wyrzucić i powiedział, że każdy ginekolog, który załatwia tak sprawę nie powinien nim w ogóle być. Ja właśnie mam strasznie dużo torbieli na obu jajnikach i mam 2 razy więcej hormonów męskich jak żeńskich, ale jeżeli chodzi o ciążę to jestem spokojna. Dużo przegadałam na ten temat właśnie z tym moim ginekologiem i powiedział bym się nie martwiła, że nie będę mogła zajść w ciążę, bo to wcale nie jest prawda, że kobiety, które mają PCOS mają marne szansę na zajście w ciąże i jak zdecyduje się na dziecko, to mówił bym do niego przyszła i wtedy zajmiemy tym.
Sunniva89
18 czerwca 2014, 16:45Usłyszałam to samo od lekarki prowadzącej że redukcja wagi spowoduje złagodzenie problemów spowodwanych PCOS - jakoś nie chce mi sie to wierzyć to objawy PCOS miałam nawet jak wazyłam 60 kg. No ale zobaczymy : )
nowaja2014
18 czerwca 2014, 16:54Każdy organizm reaguje inaczej, to fakt :) Mam koleżankę, która też ma PCOS i jest bardzo szczupła z tym, że ona innych objawów oprócz torbieli nie ma i nigdy nie miała. A ja mam ich sporo, bo nawet insulinoodporność. Dlatego osoby szczególnie ze sporą ilością nadprogramowych kg mają dodatkowe nieprzyjemne objawy i znam osoby, które po schudnięciu problemy z PCOS zniknęły jak ręką odjął, dlatego ja od 2 lat nie biorę żadnych leków (wtedy wykryto u mnie PCOS) i nie mam zamiaru tym bardziej, że ginekolog też mi to odradzał.
Sunniva89
18 czerwca 2014, 16:28Dzięki za pozytywny komenatarz : ) , a więc nie leczysz PCOS ? czy oprocz torbieli na jajnikach masz jakies inne objawy ? tradzik i tak dalej ?
nowaja2014
18 czerwca 2014, 16:41Mam hirsutyzm, wypadanie włosów itd. Z tym, że ginekolog powiedział, bym najpierw zaczęła od odchudzania, bo u większości kobiet redukcja wagi rozwiązuje cały problem PCOS i często kobiety, które przyjmują leki mają nie lada wyczyn by schudnąć, dlatego on nie dał mi żadnych bym nie miała problemu w odchudzaniu. Nie przyjmuje żadnych leków i waga mi już spadła ogromnie i mam regularne miesiączki, a przed odchudzaniem miałam nawet co pól roku.
UlaSB
17 czerwca 2014, 19:27Też mam czasem takie dni ;) Ale widzisz, mimo wszystko zdecydowałaś się poćwiczyć, a ja wiem, jakie to trudne, jak się człowiekowi nic nie chce ;) Ja też planuję, co sobie kupię, jak nareszcie będę miała pracę :D Ciekawe, co z tego wszystkiego wyjdzie :)) Trzymaj się cieplutko, buziale! :*
nowaja2014
18 czerwca 2014, 00:32Dlatego jestem z siebie dumna, że jednak coś poćwiczyłam pomimo, że miałam takiego lenia :) A co do zakupów to wyjdzie wszystko z czasem :P Ja już mam taką listę w głowie, że masakra :D Też się trzymaj, Kochana ;*