Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podświadomość?

Zauważyłam ciekawą rzecz: od wejścia w dietę zaspokajam głód mniejszymi porcjami. Ba, wyraźnie szybciej zyskuję świadomość, że się najadłam wystarczająco. A jem posiłki co najmniej o połowę mniejsze, niż dawniej. Zdarza mi się, chociaż rzadko, że rozkładowy posiłek zjadam pół godziny wcześniej, bo zwyczajnie czuję ssący głód. Ale nie zjadam z tej okazji więcej. Za to kiedy pozwolę sobie ulec zachciance na coś, tracę miarę i sporo wysiłku kosztuje mnie oderwanie się od "zakazanego owocu" - nie osiągam punktu nasycenia.

Cholera, to wszystko naprawdę siedzi w głowie?!