Wstając dzisiaj czułam się o niebo lepiej niż wczoraj.
Waga dzisiaj pokazała 85,5 kg (od wczoraj -0,4 kg) (od 12 dni -3,4 kg)
Menu na dziś:
przed pracą rumianek
Śniadanie:
(mimo wczorajszych planów, życie zweryfikowało...więc będzie chleb)
3 kwadraty chleba żytniego z pastą tuńczykowo-jajeczną + pomidor + jajko na twardo
herbata "7 ziół"
II Śniadanie: melon żółty
Obiad: zupa warzywna (marchew, pietruszka, seler, trochę kapusty)
Podwieczorek: 250 do 500 ml wody niegazowanej
Kolacja: warzywa gotowane z płatkami migdałowymi.
herbata melisa z pigwą albo z pomarańczą.
W pracy mam cały zestaw herbat różnych, wypijam około 2 kubków na 8 godzin pracy.
Przed pracą wypijam 150 - 200 ml rumianku albo pokrzywy.
W salonie woda albo herbata (250-500 ml)
Wieczorem zaparzam sobie duuuży kubek (400 ml) melisy albo mięty albo takiej "na przemianę materii".
To w sumie będzie ile? chyba coś około 1400 - 1600 ml, to chyba ok, no nie? reszta wody w jedzonku.
a to moje herbatki pracowe:
Te wszystkie "Fit", "Slim", "Slim Plus" to pijam raz na dwa tygodnie, bo jakoś mi nie smakują :( Czasem dodaję do nich pół łyżeczki miodu, bo nie lubię kwaśnych herbat!
W woreczku to z naszych gór, zbierana i suszona przez żonę jednego z moich współpracowników. Zna się na tym! Trzeba jej przyznać!!! Odsypał mi z własnych zapasów :))
Jutro sobota i mogę dłużej pospać!!!!
Buziolki......
https://840805.siukjm.asia/gid,16712074,kat,1037879,titl...
ACIUSIA
30 czerwca 2014, 14:16Gratuluję spadku, oby tak dalej :)
ulka28l
28 czerwca 2014, 11:32Miłego weekendu :) też mam cały zestaw herbat w pracy ;)
azoola
28 czerwca 2014, 09:11No ja Cię proszę- woda to nie podwieczorek,to nie posiłek nawet :) Woda to woda . Ładny spadek :)
goszkaa
27 czerwca 2014, 18:12Mądra dziewczynka. Nie rezygnuj z chleba chyba ze na długi czas, bo potem jak czasem będziesz go jeść to przytyjesz. Kalorie sie liczą i bilans a nie ograniczanie sie do jednego rodzaju jedzenia. My polskie ludzie ( haha) chleb jeść musim :))) . Nie chodzi o to zeby na sile przetrwać te 42 dni o głodzie ale zeby właśnie taka dieta nauczyć sie jeść rozsądnie. A uważam, ze Ty jesz bardzo rozsądnie,wiec jak schudniesz ładnie to masz duża szanse na utrzymanie wagi, bo TO JEST sztuka - utrzymać wagę !!! Powodzenia
MllaGrubaskaa
27 czerwca 2014, 17:49Waż się w takim razie co drugi dzień :)) Niezły zestaw herbatek ;))
samotnicaaa
27 czerwca 2014, 12:08Alemasz estaw tych herbatek:-)
moderno
27 czerwca 2014, 09:20Różne herbaty piję głównie w okresie jesienno-zimowo-wiosennym. Latem jakoś mniej mi smakują. Codziennie staram się pić pokrzywę. Gratuluję utraty wagi
velonick
27 czerwca 2014, 08:36ja też herbatkowa jestem :)
MargotG
27 czerwca 2014, 07:54Super, że spadła :) ja tez jestem herbatnik :) tzn. ten, co lubi herbatę :)