Hej!
Zaczynam dziś nowe wyzwanie. Równo miesiąc temu zaczęłam wyzwanie na brzuch (przez miesiąc codziennie ćwiczyłam tylko te mięśnie), dzisiaj dokładam do tego ćwiczenie na mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion.
Za miesiąc dołączę do tego pupę i nogi.
Mam nadzieję, że efekty będą takie jak na brzuchu.
Miłego dnia!
