Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu ja


Witam  Was  drogie  Vitalijki, 

Własnie  popatrzyłam  sobie  na  swój pasek i postanowienie,  coś mi nie  wyszło to  założenie ... no ale trudno ;-) Najważniejsze,ze  schodzą  te  nędzne  kilogramy.

Przyznam szczeże  ze  łatwiej było przybrać  na wadze, niż  się ich  teraz pozbyć.

Zmieniłam  trochę  diete, tzn  jem wg  innej  diety ..  ułożonej  też  przez  lekarza, ale innego :-)  Zobaczymy  co  z  tego  wyjdzie :) Mam nadzieję, ze  teraz  przez  wakacje  schudne  troche.. Marzy mi się tak przez  trzy miesiące po  3 kg, gdyby  było po dwa na miesiąc  też bym nie narzekała.. byle jak najbliżej  8 ;)  Jak będzie  8  to juz  będę  skakać z  radości. Zaczęłam  krecić sie na  hula- hop :D  w koncu  mi nie spada po  10 sekundach :D  wiec  jest  super. :)  Zaczęłam  krecić  sie na początku po 10 minut, zeby  siniaków  sobie nie  narobić.. bo mam to hula hop z  masażem.  Podobno im wieksze  tym  lepiej się  kreci :)  Dla mnie jako  laika to  fajnie, bo mniej mi  kostki obija. Jedyny  minus  to to  ze  caly  czas  musze  uwazac  zeby  scian nie pobrudzić, bo rodzice sie będą  wkurzać :D

Po ilu  dniach  widziałyscie  efekty  na hh? Jak  długo  krecicie ? 

Macie jakis  plan ile  krecicie ? Pozdrawiam :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    11 lipca 2014, 15:15

    Nie wiem już po jakim czasie, ale efekty na pewno będę ;)) Tylko pamiętaj o kręceniu w obie strony ;))

    • tluscioszkowaania

      tluscioszkowaania

      12 lipca 2014, 06:15

      Noo wiem wiem,tylko problem w tym ze w lewa strone kompletnie mi nie wychodzi :-) pozdrawiam

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      12 lipca 2014, 06:49

      mnie na początku ani w jedną, ani w drugą stronę nie wychodziło, więcej się schylałam niż kręciłam, ale praktyka czyni mistrza :)) Próbuj do skutku :))

  • ar1es1

    ar1es1

    11 lipca 2014, 10:09

    Ja na razie nawet nie wiem ile dokladnie waze bo jestem w PL na urlopie;) Co do hula to krec regularnie nawet po 5 min w jedna strone(wazne,aby w obie strony krecic) a efekty na pewno beda.Pozdrawiam.

  • Radosnaaaa

    Radosnaaaa

    11 lipca 2014, 06:41

    Lepiej 2 kg miesięcznie mniej i powoli do celu niż wcale, pozdrawiam i mocno trzymam kciuki:) No i kręć na zdrowie...no i ładną talię :)

  • MIPU91

    MIPU91

    11 lipca 2014, 01:05

    no niestey zawsze łatwiej, w drugą stronę, ale nie poddamy się i ten bagaż wywalimy :], ja to marzę o 7 , ja marże by już za miesiąc ujrzeć je, coraz bliżej jest , walczymy walczymy:]

  • LittleWhite

    LittleWhite

    10 lipca 2014, 23:25

    Ja też mam "poślizg" z moim postanowieniem :) Za późno się wzięłam do roboty. Ja właśnie zaczęłam kręcić hula hop, dzisiaj drugi dzień i już umiem, też 10 minut. Mam z masażerem 97cm

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.