Śniadanie:pół szklanki kaszy kuskus z mlekiem i łyżką dużą miodu
i w ciągu dnia zjadłam jakieś 5 kawałków szarlotki
I tyle,i tak będzie poniżej 1000 kcal,nie chce mi się podawać ile co ma kalorii już
A no i jeszcze kluski z serem jadłam to + około 200 kcal będzie,czyli,cały dzień coś około 800 kcal wyjdzie ^-^
Pada deszcz,jeżeli nie będzie burzy i grzmotów to pobiegam mimo wszystko,jakoś to polubiłam,moje palce przez złe buty są posiniaczone,ale co z tego,za bardzo to lubię żeby przestać,najwyżej obkleję plastrami jak baletnice ;)
zeile
8 sierpnia 2014, 00:05Kuskus z mlekiem? Smaczne? ;>
evillson
8 sierpnia 2014, 00:58Też nie wiedziałam co z tego wyjdzie gdy robiłam to po raz pierwszy,ale wyszło bardzo dobre,kasza kuskus jest łatwa w przygotowaniu,wystarczy zalać gorącym mlekiem,posłodzić miodem czy tam cukrem i w smaku podobna do jaglanej. ^-^
paula15011
7 sierpnia 2014, 21:19Polecam Ci ułożyć bardziej zbilansowaną i lepszą dietę ;) Ponieważ to, co jesz i ile jesz, nie wyjdzie Ci kompletnie na zdrowie :/ Zamiast szarlotki lepiej byłoby gdybyś podzieliła te kalorie jeszcze na obiad i kolacje i zjadła jakieś owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo czy co tam lubisz. Powodzenia :)
evillson
8 sierpnia 2014, 01:00Niestety nie zawsze mam taką możliwość,jem to co mam i tyle,a po tej szarlotce miałam takie wyrzuty sumienia,że kolacji już nie tknęłam ;/