Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe odkrycie :)

Z uwagi na to ze ostatnio poczułam potrzebę zmian w treningu postanowiłam sie przemoc i spróbować swoich sił na maszynie, która od dawna stoi w naszej siłowni. Nie chciałam na niej trenować, stoi dokładnie na środku, troche sie wstydziłam bo widać ja doskonale...co czyni z niej także fantastyczny punkt obserwacyjny :D wyglada dosc niepozornie, myslalam sobie: co niby moze byc trudnego w wychodzeniu po szczeblach? Po rozmowie z niedawno poznaną dziewczyna która trenuje na Drabinie Jakuba (bo tak nazywa sie urządzenie) stwierdziłam ze ja tez musze spróbować. We czwartek odbył sie moj pierwszy, zapoznawczy trening. Chciałam sprawdzić ile wytrzymam. Po 25 minutach i 2000 szczebli myslalam ze nie dojdę do szatni :D myslalam ze trenując regularnie od ponad 2 lat troche lepiej mi pójdzie i mniej sie zmęcze :D wrażenia? Duzo bardziej męczące niz np bieganie. Mniej obciąża stawy. Producent zapewnia ze wspaniałe działa na plecy. Dodatkowo, co mnie zachęca, spała mnóstwo kalorii (w piątek zrobiłam kolejny trening, tym razem 3000 szczebli-40min-620kcal!!!). Drabina głownie angażuje do pracy mięśnie nóg co bardzo mnie cieszy :) myśle ze bede na niej wykonywać conajmniej 2 treningi w tygodniu, powoli bede dodawać ilośc szczebli aby dojść do 4 tysięcy na trening. 

Kazdemu kto ma możliwość spróbowania swoich sił na tej maszynie - szczerze polecam! Dzisiaj wieczorem kolejny trening :D zobaczymy ile szczebli tym razem uda mi sie pokonać ^^ A to ja po treningu, zdjecie słabe, przednia kamera i ciemności w szatni :D