Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21'09


10:00 2 x wasa, szynka/ser pomidor oliwa 

Banan, nektarynka

14:00 makaron, mala porcja z wczoraj

17:00 2x wasa jak na sniadanie

20:00 duza porcja domowego hummusu ( cieciorka, pasta z sezamu, oliwa, sok z cytryny) z kawalkiem tortilli 

Wino rozowe - przez caly dzien butelka w sumie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.