Gdyby nie zakończenie dnia, byłoby idealnie.
śniadanie : owsianka na mleku z jabłkiem, 1/2 grejpfruta oraz 5 migdałami
obiad: ok. 120 gram piersi z kurczaka, 1 pomidor, 2 łyżki kaszy jęczmiennej
podwieczorek : jabłko, 1/2 grejpfruta, 5 migdałów
kolacja : same niezdrowe rzeczy, lepiej pominąć ten fragment....
Wieczorem byłam u znajomych, dlatego i pojawił się alkohol i niezdrowe przekąski, jednak w ogóle tego nie żałuję. Uważam, że dobra zabawa i poprawa nastroju nie ma ceny. Raz na jakiś czas nikomu nic nie zaszkodziło. Spacerowałam dzisiaj z godzinę, wf nie było, tylko spotkanie organizacyjne. W międzyczasie wypite 2 zielone herbaty, odrobinę wody.... Nie było idealnie, ale nie chcę dać się zwariować i odmawiać sobie wszystkiego.
