Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień czwarty

Dzisiaj było tak sobie. Zaczęło się dosyć dobrze, skończyło trochę gorzej. Ale walczymy :)

śniadanie : owsianka na mleku z jabłkiem, cynamonem i 5 migdałami

obiad : zupa z 1/2 marchewki, 1/2 pietruszki, 1/4 brokuła, 1/4 papryki z łyżką jogurtu naturalnego, mleka, czosnku i koperku

podwieczorek : somersby jabłkowe 

kolacja : 1/2 twarożku chudego z 1/2 papryki, pomidorem i ziołami prowansalskimi

Już mogę zdefiniować swój największy problem, mimo, że jestem tu dopiero od 4 dni. Jest to alkohol. Jak na studentkę przystało trzeba czasami się napić, ale zauważam, że moje czasami jest zdecydowanie zbyt często. W ostatnich 4 dniach piłam coś 2 razy, to dużo za dużo. Przyszły tydzień wcale lepiej się pod tym względem nie zapowiada. Spróbuję to jednak jakoś zneutralizować i zminimalizować. Ale jak odmówić na parapetówce, podczas wyjścia na miasto czy jak wpadają znajomi? No nie da się... Dzisiaj byłam na spacerze, z 50 minut. Wiem, że ruchu mam baaardzo mało, ale od przyszłego tygodnia to zmieniam, definitywnie. W międzyczasie dzisiaj wypite 2 herbaty zielone i ponad 2 litry wody, czyli progres, jak na mnie. 

Powodzenia :)