Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek


Śniadanie: płatki kukurydziane z ciepłym mlekiem.

II śniadanie: bułka kajzerka z masłem, serem białym i kiełkami, sok Kubuś.

Obiad: zupa pomidorowa z makaronem, kasza gryczana z potrawką z kurczaka.

Podwieczorek: kawałek tortu (wiem, że nie powinnam, ale wręcz został mi wciśnięty na imprezie jubileuszowej).

Kolacja: kromka białego chleba z serem żółtym, szynką i pomidorem, trochę sałatki kalafiorowej.

Godzinny szybki marsz z kijkami.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.