Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec miesiąca- wyniki

A więc wybiła data 31.10 :) Pora pochwalić(bądź nie) się wynikami:

-Łącznie przebiegłem/przeszedłem: 131km

-Łącznie spaliłem kcal: 10971

Waga: Było 87,6kg a jest 84kg= 3,60kg w miesiąc i 3,60 łącznie. (Zacząłem ważenie i pomiary dokładnie 9.10)

Pierś: było 100 jest 95 Pas:102 jest 99 Brzuch: 105 jest 100 Uda: 59 jest 61 (mięśnie ;D)

Poprawiłem wynik biegu na 7km o: 12,02min

Miesiąc zaczął się według mnie bardzo dobrze i jeszcze lepiej się zakończył, oby następny był równie dobry. Mam nadzieję, że wam równie dobrze idzie! Pozdrawiam.