Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1 i mój dekalog

Postanowione:

1. nie jem słodyczy do 19 grudnia

2. nie pije alkoholu do 19 grudnia

3. codziennie butelka wody niegazowane z cytryną

4. ćwiczę 5x w tygodniu, cokolwiek, byle ruszyć tyłek

5. postaram się nie obżerać - nie - nie będę się obżerać

6. Jem zdrowo i mało 4-5 posiłków

7. nie kończę jedzenia po dzieciach

8. nie będę szukała wymówek, zaczynam dziś

9. nie jem w nocy - NIC!

10. co ma być niech będzie, albo teraz albo nigdy

no, to by było na tyle. Czy coś tu jeszcze dopisać?????

dziś

7:00 przed śniadaniem - dwie szklanki wody z cytryną

8:00 śniadanie - kawa, dwie kromki chleba żytniego, z margaryną słoneczną, z rzodkiewką i papryką

resztę dopisze życie:)