Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Owsiankowo :)

Hejkaaa :) Na początku chciałabym Wam wszystkim życzyć miłego i udanego weekendu :) Grudzień za 2-3 dni :) I niedługo święta :) Wydaje mi się, że każdy uwielbia ten okres w roku, szczególnie jak jest dużo śniegu :) Tylko gorzej z przygotowaniami jedzenia i całym sprzątaniem :)

Ale nie o tym :) Chciałam się z Wami podzielić, że nie wyobrażam sobie teraz życia bez OWSIANKI :) Wiem, że niektórzy się tylko skrzywią czytając cokolwiek o owsiance(zresztą sama zrobiłabym to kilka miesięcy wstecz) :) Tak więc od prawie 4 miesięcy codziennie na śniadanie wcinam owsiankę! :) (może tylko 5 razy jej nie zjadłam, bo była końcówka jakieś pysznej sałatki, a 2 śniadań jeść nie zamierzałam). Teraz już nie mam problemu typu stania przed lodówka i zastanawiania się co zjeść :) \o/ Owsianka mimo wszystko jest bardzo pożywna i wypełnia żołądek w całości, że czasami nawet nie mam ochoty na II śniadanie. Ale również dużo zależy od jej przyrządzania... Jakiś rok temu sama próbowałam coś wykombinować, ale nie wychodziła mi tak dobra jak teraz! Podzielę się w Wami moim przepisem:

Do garnuszka sypię 3łyżki płatków owsianych(jem organiczne), zalewam wodą, ale tylko żeby je przykryły i odstawiam na 5 minut. Później dodaję pestki słonecznika, dyni i orzeszków piniowych(ja u siebie w sklepie kupuję już zmieszane) i trochę orzechów i niewiele rodzynek lub skórki pomarańczowej, żeby nie było zbyt mdłe. Gotuję na kuchence, później dodaje też niewiele mleka, bo cały czas jest tak poprzednio wlana woda. Moja siostra lubi na koniec dodać sobie trochę soli, ale ja tego nie robię. W między czasie kroję do miseczki 1/3 banana i 1/2 jabłka na małe kawałeczki i to zalewam gotową gorącą owsianką. 

Tak jak pisałam jest ona wyśmienita, szczególnie teraz w chłodniejsze dni bardzo rozgrzewa przed wyjściem. Więc z mojej owsianki wychodzi prawie cała miseczka, czasami nie jestem nawet w stanie zjeść wszystkiego i odstawiam na później. Zauważyłam również, że moja skóra wygląda lepiej odkąd ją jem i mój trądzik zmniejszył się drastycznie.

Tak więc dla tych którzy nigdy jej nie zamierzali wziąć do ust mogę powiedzieć na własnym przykładnie: żałuję, że nie jadłam jej wcześniej :) I zachęcam jak najbardziej do jej spróbowania :) 

Pozdrawiam :)

Całuski :)