Wczorajsze menu:
śniadanie - bułka grahamka, pół kostki białego sera
przekąska - makaron pełnoziarnisty, serek wiejski
przekąska - 4 wafle ryżowe, 300ml kefiru
obiadokolacja - pulpety z parowaru (mielone indycze, kasza jaglana, ziółka, czosnek, cebulka) z parowarowaną marchewką i cukinią
wczoraj średnio się czułam od rana.
udało się więcej wypić wody niż zazwyczaj.
dziś nadrobię owoce:)
