Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałki nie są złe.


Do świąt już tuż tuż wiec muszę się jakoś pozbierać i stanąć na nogi. Robię wszystko by wyszły ze mnie te straszne bóle. Już nocą śpię na podłodze z nogami podpartymi do góry by było lżej kręgosłupowi I serię ćwiczeń rozluzniajacych kręgosłup lędźwiowy wykonuje wg zestawów proponowanych przez internetowych rehabilitantow. Jutro jadę po odbiór wyników badań dla endokrynolog i wynik rezonansu. A w piątek wizyta u neurologa i endokrynologa. Na 9 go stycznia umówiłam tez wizytę do fizjoterapeuty może i on coś pomoże szkoda ze sa takie długie terminy.  Muszę szybko stanąć na nogi bo czas ruszyć z kopyta z szalem przedświątecznych przygotowań. 

W temacie diety wyśmienicie.  Jutro wskakuje na wagę zobaczymy co tam ma ciekawego mi do przekazania .

Dziś taki trochę smutny dzień z racji 12 tej rocznicy śmierci mojej mamy jest  dzis msza w Jej intencji  ja nawet do kościoła nie jestem w stanie jechać bo nie usiedze ani nie wystoje całej godziny .

Wczoraj wykonałam pierwszy zabieg na twarz tym laserem. Na relacje przyjdzie trochę poczekać ,bo zadowalające efekty widoczne są dopiero po kilku miesiącach systematycznego używania. O czym doskonale wiedziałam. 

No to chyba wszystko na dziś.  Do następnego.  Pa pa 

  • Enchantress

    Enchantress

    8 grudnia 2014, 16:18

    Ja nie lubię poniedziałków...bo muszę iść do pracy...spanie na podłodze biedaku :( ech..przytulam przedświątecznie :)

  • befanka

    befanka

    8 grudnia 2014, 16:16

    Ciekawe jaki spadek będzie jak idziesz jak burza z dieta to I niespodzianke zobaczysz na wadze:) u mnie dzisiaj "świętowanie" 27urodziny- ale samotne.meza nie ma znajomi daleko rodzina w Polsce wiec smutno..

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      8 grudnia 2014, 17:03

      Ech wypiłabym z tobą dobrej kawki bo widzę obie takie odosobnione od ludzi jesteśmy

    • befanka

      befanka

      8 grudnia 2014, 17:05

      I w dodatku obie Marty☺

    • befanka

      befanka

      8 grudnia 2014, 17:05

      I w dodatku obie Marty☺

  • Sylwestra1217

    Sylwestra1217

    8 grudnia 2014, 16:15

    trzymaj się, a co do tego laseru zrób sobie zdj będziesz miała świetnie porównanie przed i po

  • vitalia92

    vitalia92

    8 grudnia 2014, 16:06

    Waga na pewno ma same dobre wiesci :)

  • mokasia

    mokasia

    8 grudnia 2014, 15:40

    Wiem jak się czujesz.....U mnie grudzień też jest smutny. Już niedługo czyli 17-go będzie 15 rocznica śmierci mojej mamy :-( Pochowaliśmy ją dwa dni przed Wigilią. Do tej pory nie lubię wietrznych, jesienno-zimowych nocy, bo przypominają mi o tym co się stało :-( Trzymam za ciebie kciuki! Oby dobre wieści od lekarzy. Spadek na pewno też będzie imponujący :-)

  • x.magda.x

    x.magda.x

    8 grudnia 2014, 15:35

    U mnie 18.11 minęła 5 rocznica. Widzę, że straciłyśmy mamy w podobnym wieku... Trzymaj się Kochana, mam nadzieję, że wkrótce te bóle odpuszczą. Powodzenia z lekarzami!

  • barbarossa1976

    barbarossa1976

    8 grudnia 2014, 15:31

    my tez mamy dzisiaj rocznice smierci szwagra

  • pudielek

    pudielek

    8 grudnia 2014, 15:17

    poniedziałki są super! cwaniakuję, bo od 2 miesięcy mam 3dniowe weekendy ;P uważaj na siebie ;)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    8 grudnia 2014, 15:13

    SZKODA ZE CIE TAK ROZŁOŻYŁO

  • Ewa9116

    Ewa9116

    8 grudnia 2014, 15:03

    Dobrze, że dieta Ci tak idzie, to kręgosłupowi będzie lżej :)

  • Asik1603

    Asik1603

    8 grudnia 2014, 14:59

    Dopiero teraz zauważyłam Twoje wakacyjne postanowienie. Krótko i na temat - konkretna z Ciebie kobitka:) Postanowienie podjęte i pomalutku je realizujesz. Kropla drąży skałę. Super!

  • Wierze

    Wierze

    8 grudnia 2014, 14:56

    Trzymaj się :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    8 grudnia 2014, 14:55

    Oby szybko ten ból minął. Dobrze, że zapisałaś się do fizjo - może skieruje Cię na jakies zabiegi i pomoże. Szkoda, że nie było wolnych miejsc na wcześniej.

  • Ahnijaa

    Ahnijaa

    8 grudnia 2014, 14:53

    U mnie też niewesoło. Za dwa dni 2-ga rocznica śmierci mojego taty. Za porządki jeszcze się nie biorę, bo na razie ogarniam chorego synka.

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    8 grudnia 2014, 14:52

    Ale slicznie pruszy u Ciebie snieg...widze ze z Twoim zdrowiem nie wesolo.Wspolczuje ci tych problemow.Dobrze ,ze jestes w domu a nie w pracy jakbys dala sobie wtedy rade?..W tych czasach zle sie patrzy na tych co biora dlugie zwolnienia.Odpusc sobie odrobine pracy przed swietami.Kuruj sie i dochodz do zdrowia.Podobno najlepszym lekarstwem na kregoslup sa odpowiednie cwiczenia i dieta.Ale to tez wymaga duzo pracy i samozaparcia..Mama wie ze o niej myslisz i pamietasz...szkoda ,ze tak wczesnie ja stracilas ,pozdrawiam serdecznie Julita

  • mada2307

    mada2307

    8 grudnia 2014, 14:46

    Ależ cudna zima u Ciebie, na taka czekam i taka zmobilizowałaby mnie na pewno do świątecznych przygotowań. A że za oknem szaro i ponuro, nic mi się nie chce, chociaż zdrowa jestem. A Ty byś chciała, ale zdrowie nie pozwala, ech.. nie ma sprawiedliwości.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.