Cześć ! 
Z ogromną motywacją do ćwiczeń wstałam już z samego rana.
Ale zacznę od pomiarów:
Biust: 85
Pod biustem: 81
Talia: 78
Pas: 86
Kości biodrowe: 92
Biodra: 93
Udo góra: 57
Udo dół: 38
Łydka: 34
Waga: 59
Jedzonko:
Śniadanie: dwie frankfuterki, jajko na twardo, szklanka czerwonej herbaty
Obiad: naleśnik z szynką i serem, szklanka czerwonej herbaty
Przekąska: kakao
Podwieczorek: pół naleśnika z szynką i serem
Kolacja: mleko z płatkami
Ćwiczenia:
Mel B: rozgrzewka, abs, pośladki
Tabata: hot abs
Nożyce: 15 pionowych, 15 poziomych
Krzesełko: 20 sek
Przysiady: 40
Plank: 20 sek
Tiffany: boczki
Callanetics: 15 min
+ 40 min jeżdżenia na łyżwach
Jutro też planuje wybrać się na lodowisko, trzeba korzystać z panującej atmosfery, a latem... przerzucę się na rolki
Muszę jeszcze popracować nad bardziej urozmaiconą dietą i regularnością posiłków.
Życzę miłego wieczorku!
