Kochane 
Dzisiaj ustalam sobie rozkladke cwiczen, ktore chce wykonywac codziennie, badz min 5 razy w tygodniu. Wiecie jak to jest podejmiecie sobie cos, a potem NIE MAM CZASU... Jasne, tez tak myslalam, a czas jest, az pelno. To tylko to lenistwo nam nie pozwala na to by znalesc czas.
Ja wczoraj sobie tak naprawde uswiadomilam ze juz raz schudlam, bardzo szybko i bardzo duzo. Wiec czemu nie tym razem? Czy teraz mi nie zalezy na tym by byc szczupla i wysportowana? ZALEZY!!
Wiec do roboty!
Zestaw:
# Orbitrek min 60 min
# 200 Squats w seriach 20/10
# Mel B trening na posladki
# motylek/agrafka (w ramach czasu i ochoty)
Kochaniutkie, koncze bo lece na zakupy! Musze kupic na jutro skladniki na obiad! Jutro na mojej karcie Baklazan z miesiem mielonym i pieczarkami!! Bede robic poraz pierwszy 
Ciekawoska: Wiecie ze jeden duzy baklazan ma tylko ok. 50 kcal?! 
Buziaczkii 
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 10:06Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
HoneyMoons
24 czerwca 2016, 14:35Tylko zobaczyłam Queen Bee jako profilowe i pomyślałam, że to musi być super babeczka. I co? Super pamiętnik i super ćwiczenia, pozdrawiam <3
HoneyMoons
24 czerwca 2016, 14:37Queen Bey* ach ten mój słownik w tel :D
Luci2
24 stycznia 2015, 13:10Świetny zestaw ćwiczeń!:)
diuna84
15 stycznia 2015, 13:53dzień dobry, zapraszam cię do wzięcia udziału w moim wyzwaniu jako dodatkowy trening czy rozgrzewka ;) https://840805.siukjm.asia/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1038/name/SKACZ-po-szczupla-sylwetke-edycja-I- zapraszam serdecznie wiem po sobie ze skakanka daje efekty :)
MyszyPuszka
10 stycznia 2015, 23:08super zestaw, mam podobny ;)
poprostu_FIT
11 stycznia 2015, 09:15Dzisiaj zestaw wykonany. Wstalam o 7 wypilam kawusie i jazdaaaaa ;D
sandratrenuje
10 stycznia 2015, 13:24mrah uwielbiam zgrabne posladki... nasze tez takie beda! :)
poprostu_FIT
10 stycznia 2015, 17:49Ja tez!! To Jets czesc ciala ktora najbardziej mnie krecii!!! ;D
nitktszczegolny
10 stycznia 2015, 11:44Mel B jest świetna, uwielbiam wszystkie jej ćwiczenia i jej podejście ! Polecam, po za tym trzymam kciuki ! :)
poprostu_FIT
10 stycznia 2015, 13:18Tez ja uwielbiam. Jej humor i usmiech ;D Dziekuje bardzo ;)