Robię sobie codziennie pomiary wagi i zastanawialam się ostatnio, co się dzieje, że mimo trzymania diety V, ćwiczeń, moja waga przez caly tydzień stała? No i wynika z tego, że przed @ organizm kumuluje wode,- o czym wiedzialam, ale nie wiedziałam że może kumulowac nawet więcej niż 1kg!. Dostałam @ i waga dzisiaj z kolei , po tygodniu, łaskawie pokazała 77,1kg. No toż to spadek prawie 5kg od początku moich działań z odchudzaniem i zdrowym odżywianiem! Nie przesuwam paska---ustalilam, że pasek w pamietniku będę przesuwać raz na tydzień, jak pani blond z V prosi :)
Poza tym tydzień minął jak zawsze pracowicie, praca-dom-praca-teraz jeszcze ćwiczenia 3x/tydzień oraz wieczorami w wolnym czasie przeglądam Wasze wpisy :) W kupie raźniej!!!! Obejrzałam też film o gościu (trener fitness/model), który przytył 40kg w pół roku jedząc śmieciowe żarcie i w kolejnym pół roku schudł 40kg. Wiem, że film może pod publikę ale pokazuje skalę problemu związanego z niewłasciwym odżywianiem i też z drugiej strony pokazuje, że można schudnąć, kawałek po kawałku pozbywać się nadmiaru ciała i rzeźbić ciało.
Link do filmu:
https://840805.siukjm.asia/filmy-dokumentalne/zrozumiec-grubasa/jf0tr#0
Laperlaa
19 stycznia 2015, 20:03Nie przejmuj się tą wagą, może warto się zmierzyć, ja jak ćwiczę to mimo że więcej ważę to mam mniej w obwodach, raz mi trener tłumaczył że coś tam w mięśniach się zatrzymuje i ten stan może długo trwać ale ciało jest smuklejsze mimo wszystko.
katy-waity
17 stycznia 2015, 11:31u mnie na 3 dni przed okresem potrafi podskoczyc o 2-3 kg..ps co do filmu wowo co za poswiecenie gdy uda mi sei schudnac i ktos by mi proponowal 100 milionow za przytycie 40 kg- nie zdecydowalabym sie nigdy:) serio.
EwaFit
18 stycznia 2015, 19:35Ja nie spodziewałam się takiej kumulacji wody. Myślałam że może ćwiczenia siłowe powodują zatrzymanie spadku wagi ale jednak nie. Cały czas uczę się się tego odchudzania:) wiem też, że będę na pewno ważyć się rzadziej żeby nie zwariować :) ale chcę jakoś zrozumieć wpływ tego co teraz robie na wagę i kształt ciała :)