Dziś było mierzenie i warzenie no i:szyja-0,biceps-2cm,ramiona-2cm,biust-0,talia-3cm,brzuch-1,5cm,biodra-2cm,udo-1cm,łydka -0 No i waga-1,4kg. Także efekty są ,więc trzeba brać się ostro do roboty.Dziś zrobiłam 6,36km ,spaliłam 476cal.,w 68,33min. ale później będę ćwiczyć z córką Mel B ,także to by było na tyle
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
honka50
25 stycznia 2015, 18:54Witam mam ściągnięty program na telefon ENDOMONDO tam pokazuje ci ile kilometrów zrobiłaś ,czas i oczywiście calorie ,a także prędkość jaką idziesz lub biegniesz ,są różne dyscypliny polecam ten program bo jest darmowy i po polsku
alka2419
19 stycznia 2015, 21:09Mam pytanie, jak obliczasz te spalone kalorie ?