Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu na dzis- 2 dzień diety

moje dzisiejsze zaplanowane papu

posiłek 1 - omlet ok 350 kcal

posiłek 2 - warzywa na patelnie ok. 300 kcal

posiłek 3- rulonik z szynki i sałaty 100 kcal

posiłek 4 - piers grilowana z marchewka i fasolka szparag.  ok 300

posiłek 5 - jogurt nat. z musli ok.300

posilek 6 - salata z pomidorem ogórkiem i feta 250

2 lampki winka wytrawnego za które można mnie zlinczowac

Tak bedziemy wyglądać na wakacje :)