Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1082 - waga 104,5 - Dieta przyśpieszająca
metabolizm - dzień 5


Nastała faza 3 - czyli dochodzą tłuszcze. Na śniadanie jadłam pieczone warzywa z ryżem dzikim, pół grejpfruta i powinno być białko, ale zapomniałam. Na przekąski są warzywa z tłuszczem - czyli np. ziarnami słonecznika, na obiad łosoś wędzony z warzywami, potem kolejna przekąska, i na kolację stek z warzywami. Zapowiada się nieźle

Rano upiekłam znowu indyka w musztardzie. Jako, że niektórzy mnie pytali jak to wygląda mam dwa zdjęcia:

przed

i po: musztarda się trochę przypaliła, bo zasiedziałam się pod prysznicem. Ale i tak będzie dobre :)

  • Malinka38757

    Malinka38757

    2 marca 2015, 21:38

    Chyba jednak wypróbuję bo zdjęcie kusi :-D

  • Pigletek

    Pigletek

    1 marca 2015, 16:32

    Fajnie ten indor wygląda.

  • paniania1956

    paniania1956

    27 lutego 2015, 22:18

    No wlasnie, slinka cieknie:)

  • puszysta43

    puszysta43

    27 lutego 2015, 13:01

    Smakowicie to wygląda :)

  • NewShape2017

    NewShape2017

    27 lutego 2015, 12:58

    Dziękuję bardzo za informacje. Zapoznam się na pewno.

  • Keepcalmandschudnij

    Keepcalmandschudnij

    27 lutego 2015, 12:24

    wygląda genialnie :)

  • NewShape2017

    NewShape2017

    27 lutego 2015, 12:13

    Ładnie wyglądają te dania. Mam p r o z b e czy możesz Mi powiedzieć krótko jakie są zasady Twojej diet ki? ?

    • iwa1970

      iwa1970

      27 lutego 2015, 12:30

      zasad jest dużo, w sumie dieta nie jest najłatwiejsza. Są trzy fazy, w których jesz dozwolone produkty. Jedzenie 5 razy dziennie, bardzo dużo napojów, ale zero kawy, herbaty - zarówno czarnej jak i zielonej, czerwonej, białej. zero alkoholu, pszenicy, kukurydzy i soji. A i mleka też. Ale najlepiej jakbyś przeczytała książkę - "Dieta przyspieszająca metabolizm." - Haylie Pomroy, polecam też stronę https://840805.siukjm.asia/ którą prowadzi dziewczyna która schudła na tej diecie 12 kg, wszystko opisała, a teraz udziela rad

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.