Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miła niespodzianka i jaglanka ;))

Zacznę od miłej niespodzianki. Wiecie, że od 2 tygodni troszkę biegam, więcej spaceruję, bardziej świadomie jem i dziś wyciągam z szafy spodnie, które były lekko ciasne i okropnie wyłaziły mi z nich boczki i brzuch, i co?! Są idealne! Tak mi się zdawało, że brzuch lekko spadł ale nie spodziewałam się, że aż tak. Zmotywowało mnie to jeszcze bardziej ;)) 

Wczoraj robiłam pierwsze podejście do jaglanki. Ugotowałam ją na śniadanie z mlekiem i owocami. Jejku, jakie to syte było (zjadłam niecałe 250 g ugotowanej). Choć szczerze mówiąc jakoś się nie zachwyciłam samym smakiem. Może macie jakieś sprawdzone przepisy?

I śniadanie: jabłko (z pół godziny wcześniej) , 220 g jaglanki, mus z jednej brzoskwini, 2  łyżki rodzynek, kiwi

BIEGANKO ;D!

II śniadanie: 2 kromki razowca z almette pomidorowym, jajkiem, papryką i ogórkiem

przekąska: tost pełnoziarnisty z plastrem sera, 1 maca 

obiad: filet z kurczaka, kotlet mielony, surówka z kapusty pekińskiej, sałatka z brokuła i pora

podwieczorek (zaraz po obiedzie heh): 2 kawałki ciasta, wafel przekładany dżemem, 3 mandarynki

kolacja: serek wiejski z przyprawami, kromka razowca

Wiem, że podwieczorek się spali więc nie panikuje bo to był świadomy wybór. Zresztą obiecałam, że zjem za kogoś to ciacho i zjadłam ;)) Wieczorem idę to wybiegać ! (już się doczekać nie mogę!)

Miłego dnia ;*