Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa za mną

7:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

8:00 herbata z cytryną, płatki "egzotyczne" z biedronki + mleko 0,5%

10:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

10:30 ser biały, jogurt, cebulka, szypiorek

13:00 herbata z cytryną

13:30 mix sałat, pomidorki, ogórek, papryka, cebulka, bazylia + dresing (cytryna + olej)

16:30 udko z kurczaka, ryż, papryka, boczniaki, pomidorki, cebulka

18:00 śliwki suszone + rodzynki

19:00 rowerek 40 min. + 13 dzień mojego "pseudo A6W"