Przez chorobę zaniedbałam ruch. Ostatnio nie ćwiczyłam wcale. Kiedyś regularnie (no, w miarę) biegałam , jeździłam na rowerze, chodziłam na zajęcia jogi. Teraz nic. Pora to zmienić. Zastanawiam się nad rozpoczęciem ćwiczeń z Chodakowską lub Mel B. O ile nudne gadanie tej pierwszej działa mi na nerwy to po obejrzeniu wielu metamorfoz na fb jestem skłonna uwierzyć, że to działa. A może Wy polecicie jakieś treningi dostępne online?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
UlaSB
21 marca 2015, 20:51Ja też z nią ćwiczyłam, a na ten hipnotyczny głosik miałam jeden sposób: wyłączałam dźwięk :)
Monika123kg
19 marca 2015, 15:58Niestety nie pomogę - ale powodzenia :)
Caandyy
17 marca 2015, 11:14Ćwiczyłam z jedną i drugą Panią. Efekty są zauważalne jednak przy tak pięknej pogodzie wole aktywność na powietrzu ;)
Hellcat89
17 marca 2015, 07:55polecam Jillian Michaels albo shouna;) uwielbiam ich....;) Jeśli chodzi o Chodakowsą to u mnie zawsze lecą piosenki dla dzieci więc nie narzeam na jej muzyke bo jest zagłuszana hehe;)
jablkozcynamonem
17 marca 2015, 09:55Dobre:P
wiossna
17 marca 2015, 07:43Ja polecam Mel B i Tiffany :) Gadanie Chodakowskiej skutecznie mnie zniechęca, poza tym ostatnio głośno o tym że jej ćwiczenia mocno obciążają kolana, moje i tak słabe. Powodzenia
jablkozcynamonem
17 marca 2015, 09:28Z moimi kolanami też coś się dzieje nie tak. Ostatnio podczas ćwiczeń kilka razy mi w nich strzeliło. Muszę zadbać o stawy i w końcu zrzucić zbędny balast choćby do BMI 25.Mel B fajna taka mega pozytywna
Pszczolka000
16 marca 2015, 22:38Ja nie wiem dlaczego ludzie są negatywnie nastawieni do tego w jaki sposób ona mówi :P ja od samego patrzenia na Mel B jestem zmęczona, bo ona tak sapie, a spokój Ewy daje mi siły i motywacji do ćwiczeń :P
jablkozcynamonem
17 marca 2015, 09:54Sprawia wrażenie jakby toczyła bój razem z ćwiczącymi.:)
Pszczolka000
17 marca 2015, 14:09No tak, ale na mnie to wpływa negatywnie :P czuję się jeszcze bardziej zmęczona przez to.. a przy Chodakowskiej to już nie daję rady, ale jeszcze resztkami sił się trzymam :P
Grubaska.Aneta
16 marca 2015, 20:35A może na początek coś lżejsze go od tych Chodakowskich ?