Wreszcie moge odetchnac po kolejnym intensywnym tygodniu. Jestem wlasnie po treningu, Bella jeszcze spi wiec napisze conieco, w tygodniu w ogole nie mam czasu, ale za 2 tygodnie praktyka sie konczy i mam nadzieje bedzie troche luzniej. :) U nas w nocy spadla masa sniegu (ironicznie w pierwszy dzien wiosny :) ale rano wyszlo sliczne slonce i dzielnie to wszystko topi juz . :)
obudzila sie we mnie nagle motywacja i inspiracja na fajne sniadanko. zima lubie owsianki, omlety, wiasna latem bardziej smoothie :) wiec zrobilam z awokado, swiezego szpinaku, banana i twarodu. Przepyszny jak zwykle. ja nie lubie jesc warzyw lisciastych niestety, wiec staram sie je wcisnac w inny sposob. ;)
na koniec wrzucam kilka fotek dzisiejszych, a co, ego tez sie o swoje dopomina ;)
naprawnie fajnie grzeje na balkonie, stalam chwilke.
l@dy_rose
23 marca 2015, 22:15Mmmm czyli taki koktajl polecasz na śniadanko? Wygląda przepysznie! :) A jaki zdrowy! Chyba się skuszę ;)
martini18
24 marca 2015, 07:35absolutnie! ma wszystko co potrzebne w posilku, bialko: twarog, tluszcz: awokado, wegle: banan. no i warzywa, szpinak. :) jest sycacy
Victtory
22 marca 2015, 10:58Ale śniegu nasypało :D Piękną masz figurę
martini18
22 marca 2015, 11:20troche juz tego stopnialo, ale nie wszystko jeszcze.. dzieki :)
boska.joe
22 marca 2015, 10:33świetna sylwetka i mój ulubiony szejk. pozdrawiam
martini18
22 marca 2015, 11:19dzieki :) co prawda do swietnej to mi jeszcze sporo brakuje wg mnie, ale coraz blizej :)
krcw
21 marca 2015, 23:38ciekawy koktajl muszę spróbować :D
martini18
22 marca 2015, 07:30bardzo smaczny i pelen zdrowych tluszczy i witamin :)
Massie24
21 marca 2015, 19:31Piękne słońce! Smoothie tez super, szkoda że nie lubię awokado ;/
martini18
21 marca 2015, 22:48Ani avokado ani szpinaku nie czuc za bardzo , glownie banan
martini18
22 marca 2015, 07:31awokado akurat bardzo lubie, ale ze szpinakiem jest ciezko.. na szczescie w tym koktajlu w ogole nie czuc szpinaku :)
ar1es1
21 marca 2015, 12:38Tu też marnie z tą wiosną-lodowaty wiatr i w nocy "aż" +2 stopnie:-/ Uwielbiam koktajle! Potrafię pół litra takiego gęstego opędzlować z rana:D Fajny bicek!
martini18
21 marca 2015, 12:44tego wyszlo prawie pol litra, 450 ml na pewno. :) a u nas juz byla ladna wiosna, +10-15, ale tutaj zawsze musi wrocic zima ze 2-3 razy zeby sie zrobila pozadna wiosna i zostala. ale w tygodniu ma byc deszczowo/sniegowo, pocieszam sie temperatura 5-8 stopni. dzieki :)
laauraa
21 marca 2015, 12:29Przepyszny musiał być ten koktajl, ale ja bym chyba nie poczuła, że coś zjadłam, lubię śniadanie pogryźć, jakoś zawsze rano jestem najgłodniejsza :) całe szczęście, że u mnie bez śniegu!! :)
martini18
21 marca 2015, 12:30ja normalnie tez, ale jak jest i zrodlo tluszczu (awokado) i bialka (twarog) to sie czlowiek naprawde najada. przez dobre 3-4 h nie czulam glodu po. :)