Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mimo Świąt waga spada - czego trzeba więcej ?

Święta , Święta i po Świętach :D 

Wielkanoc lubię za to że potrawy się bardziej dietetyczne . A że były one wyprawione u mnie i główną kucharką byłam - JA , to i postarałam się by smakołyki nie wchodziły w bioderka :D :P

Postanowiłam że się nie złamię . Jadłam 3 główne posiłki oraz 2 przekąski ( ciasto - dziennie 2 kawałki ) . Ze względu na to że pogoda dopisała to spacer musiał być. Dzięki temu dziś moje serducho się raduję :D Waga wymarzona :D Oto mój wykres :P :

30 marzec - 118.8 ( plus 0.5 )

Wielkanoc - 118.3 ( minus 0.5 ) czyli 6 dni zajęło mi wejść znów na wagę paskową

Dziś - 118.1 ( minus 0.2) :D

A jak Wasza waga ? - łaskawa była ? Nawet jeśli zanotowaliśmy plus - nie łamcie się . Idziemy dalej.

Ja mam taką teraz w sobie siłę że mogę góry przenosić :D Myślę że podstawa to dobre nastawienie - nawet jeśli się upadło , to trzeba wstawać i iść dalej. Druga sprawa to ciągle wyszykuję sobie nowe motywacje - to mnie trzyma w rysach i strasznie napędza. Teraz moja najważniejsza motywacja to wesele kuzyna 13 czerwca . Przez 2 miesiące mogę schudnąć 6-8 kg . Chyba realne ? Co ? W każdym razie chcę iść do przodu i .... zmieścić się w sukienkę :P .... sukienkę z mniejszym rozmiarem , niż mam teraz .

Ze względu na to by jedzonko nie kusiło to porozdawałam gościom , zapakowałam mężowi do pracy ( dziś już wyjechał buuuuu ) oraz zamroziłam . Tak więc dzień zaczęłam już dietetycznie :D :

śniadanie - owsianka z jabłkiem i cynamonem

II śniadanie - kromka chleba razowego z galaretkę drobiową ( własna produkcja,wiec zdrowa )

obiad - zupa krem brokułowa - jak mi brakowało zupy :D

podwieczorek - domowej produkcji kisiel z jabłkiem

kolacja - sałatka grecka z razowym chlebem

Spacer ? - oczywiście że był :D - standardowo po śniadaniu. Jak nie będzie padać wieczorem znów się wybiorę na spacer połączony z marszem.

Macie dobry sposób na odgniotki / odciski ?

W sobotę od długiego śmigania przy garach .... w kapciach :P Zrobiło mi się bolące dziadostwo które utrudnia funkcjonowanie - więc więcej siedzę,niż chodzę bo przy chodzeniu bardzo boli . Może macie domowe sposoby lub jeszcze lepiej jakieś maść/kremy ?

Jeszcze takich cyrków to ja nie miałam , żeby po kapciach w których ciągle chodzę ( nie są za małe ) i w bawełnianych skarpetkach tak się załatwić. Bo w butach na obcasie - to mam tak standardowo,ale żeby w domu ? w kapciach ? :P

Idę zobaczyć co u Was słychać :) - dziękuję za wszystkie komentarze :)