Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziewczyny cos na slodko i dietetycznie :)


Dzis bedzie troche slodko i dietetycznie - tak tak, da sie to polaczyc 

Emotikon smilePrzepis na ciasto ktore latem robie przynajmniej dwa razy w miesiacu, bo moje chlopaki je uwielbiaja Emotikon smile - Trzepis na Thermomix, ale mozna i wspomoc sie mixerem.
"Himmlisches Manna"
Nagrzac piekarnik do 210stopni.
Ciasto:
440-480g ananasa z puszki
250g maki pszennej typ 1050 lub 405
150g cukru (ja stosuje brazowy)
2 jajka
1 lyzeczka proszku do pieczenia
2 lyzeczki sody oczyszczonej
Ananasy z sokiem zmiksowac 6 sekund/obroty 10 czyli najwyzsze. dodac reszte skladnikow i miksowac 40 sekund/obroty 4. 
Wylac na wysmarowana tluszczem forme, posypana bulka tarta lub maka na forme o wielkosci 29x36cm. Ja uzywam okraglej i tez wychodzi super. Obnizyc temperature do 180 stopni. Piec ok 25 minut.

Potrzebny tez krem - ale zamiast sie "paćkać" kupuje gotowy krem w Biedronce "Gellewe". 

Po upieczeniu, pozostaw ciasto do wystygniecia, potem przekrój w poprzek tak aby powstalu 2 lub 3 warstwy. Posmarowac w srodku kremem i na wierzchu. 

Ja wykladam na wierzch maliny i jagody. Srednio po ok 300g. :)
Smaczego:) Emotikon smile

  • curly.wirly

    curly.wirly

    19 kwietnia 2015, 15:02

    Mmmm.. może być pyszne :) Ja cukier zastąpiłabym stewią (lub ksylitolem, miodem) i zamiast mąki pszennej eksperymentowałabym z kaszą jaglaną lub coś w tym stylu. Ewentualnie z pełnoziarnistą mąką. Ciekawe jak by wyszło :D

    • Markovka

      Markovka

      21 kwietnia 2015, 06:59

      Naprwno ciekawie ;-))) nie moge dostac stewii tutaj albo złe szukam :-/

  • Markovka

    Markovka

    19 kwietnia 2015, 08:54

    Tez dadza rade ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.