Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 kwiecień 2015

Cześć Kochane. 

Wczoraj był bardzo fajny dzień treningowy. Dziś mam zakwasy 

• rano zrobiłam cardio na orbitreku 30 min = 321 kcal 
• 10 km rowerem do pracy 
• po pracy 10 km rowerem do domu 
• Jak wróciłam do domu to zrobiłam 30 min na orbitreku 30 min = 300 kcal 
• potem poszłam z Karoliną i Oliwą na orlik pobiegać, zrobiłyśmy 10 kółek 4 km 
• Po joggingu pojechałyśmy na basen więc popływałam 25 min a potem poszłyśmy do sauny.
• Wróciłam do domu po 21 zmęczona ale szczęśliwa. 

To co się teraz dzieje w mojej głowie jest nie do opisania. 

Moje przygotowania to pełnego triathlonu ruszyły pełną parą.

Nie boję się tego że nie dam rady, bo znam siebie i czuję że moje ciało da radę, przekonałam już do tego moją głowę. 

Boję się tego że nie zmieszczę się w 15 godzinach 

1/2 zrobiłam w 7,5 godziny więc teoretycznie powinnam się zmieścić w czasie ale wiem że na koniec będę już zmęczona i że może zabraknąć mi tej 1 h

A o to fotka z zeszłego triathlonu, piękne wspomnienia. Tamte czas który poświęciłam na treningi nie był czasem straconym. Triathlon uczy dyscypliny i kształtuje charakter.

Dziś po pracy idę na BASEN 

Potem mam angielski

Wieczorem chcę zrobić jeszcze 50 min na orbitreku

z

1. Tu ważyłam jakieś 58 kg 
2. Na tegorocznego zawody chcę ważyć 47 kg :-)