Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranne wstawanie, fitnessowe zakupy, jedzonko.

Hejka Kochani 

Weekend majowy leciał i przeleciał. Piątek, sobota zleciała na pracach domowo-ogródkowych, niedziela do południa trening popołudnie z mężem. Mój małżonek ostatnio straaaasznie dużo pracuje i w tygodniu praktycznie się mijamy więc takie wolne cieszy mnie bo możemy spędzić coś czasu razem. Czasem się zastanawiam jak to możliwe żeby mieszkając razem tak się za sobą stęsknić. 

Ostatnio spróbowałam po raz pierwszy w swoim życiu owsianki (tak wiem śmiechu warte w tym wieku) gotowana przeze mnie osobiście była z jabłkiem i cynamonem i nie była zła tyle że niczym jej nie dosłodziłam i była taka sobie. Czym dosładzacie owsianki (o ile w ogóle to robicie ) po prostu cukrem czy jakieś inne tajniki ? Druga spróbowana przeze mnie to truskawkowa z Nesvity i ta była o niebo lepsza, no ale cóż ma cukier więc musiała być lepsza. Ogólnie jestem zadowolona ze spróbowania i na pewno często będą teraz moim śniadaniem.

Próbowałam tez ostatnio porannych treningów. Nastawić budzik wcześniej, zacząć dzień od porządnego wysiłku, zmęczenia itp. Jednak nie jest to dla mnie, wstawałam wcześniej ale byłam zła, bynajmniej nie miałam ochoty na trening, ćwiczyłam wykonywałam ruchy ale bez większego entuzjazmu, ze robię coś dla siebie. Tak więc odpuszczam poranne treningi zdecydowanie bardziej wolę te o 21 i później. Jak widać każdy jest inny, woli inny tryb życia i inną porę na trening. Moje są noce i wieczory

A pozostając w temacie treningowym zamówiłam sobie dzisiaj fitnessowe pomoce moja mata do ćwiczeń miała już dość i zaczęła się po prostu sypać a odkurzanie po każdym treningu to też na równo z irytacją. Tak więc taka mata jest w drodze:

Do tego jeszcze obciążenia, bo butelki z wodą też mnie już denerwowały:

Wybrałam takie bo mogę ich używać i do treningów rąk i jak trenuję nogi. Ostatnio strasznie spodobała mnie się torba Adidasa a że na czerwcowy wyjazd i tak musimy kupić to jak zobaczyłam, że ten sam sprzedawca z Allegro u którego zamówiłam mate i obciążenia ja ma to po prostu zamówiłam. 

Ostatnio coś szaleję z tymi zakupami no nic po wyjeździe znowu przyjdzie czas kilku miesięcy bez wydawania pieniędzy. Ale teraz już będę mogła w spokoju trenować nie uważając na sypiącą się matę oraz bez zastanawiania się czy utrzymam duże niewygodne butelki w rękach czy w końcu któraś mi wypadnie. 

A z treningami ostatnio u mnie różnie bywa, staram się trenować regularnie 3x bieganie, 3x trening wzmacniający. Jednak jak jest teraz wiosna i tyle do zrobienia koło domu to nie raz wchodzę do domu o 21 po całym popołudniu prac fizycznych i nie mam siły na trening. Wczoraj właśnie dostałam nową dostawę iglaków do posadzenia, wiec będzie dziś/jutro przekopywanie ogródka, wywożenie ziemi, sadzenie, noszenie kory...  Za to bieganie uwielbiam w niedzielę miałam plan na szybkie 5 km ale tak mnie się dobrze biegło, że zrobiłam 10km w 1h10. Mały własny rekord :)

Ale się rozpisałam  to dlatego że dawno nie pisałam i się zebrało tego wszystkiego do opisania :) Poniżej foto mojego dzisiejszego żywienia 

sałatka z mozarellą, jajkiem, pomidorem, ogórkiem i mixem sałat

kuskus, kurczak, fasolka i brokuły

zupa pomidorowa z makaronem

koktajl z truskawek banana i jogurtu naturalnego

A jak Wam idzie droga do celu, realizacja  założonych planów ?

Miłego popołudnia