Na nowego dietetyka, który ma również dobre opinie w internecie i najważniejsze - jest niedaleko mojego domu, cenowo wychodzi taniej i pracuje w godzinach, które mi najbardziej odpowiadają :)
Zapisałam się na piątek na 18.00 :)
Już szykuję wszystkie "papiery" od poprzedniej plus listę na co jestem uczulona, co lubię, mój rozkład dnia i ćwiczeń :) Żeby było szybciej ;)
Waga z rana 97,7kg - mam mega zakwasy w nogach i tyłku po wtorkowych zajęciach! Instruktorka dała nam popalić. Ale nie żałuje, bo widzę sama po sobie, ze daję coraz lepiej radę na ćwiczeniach na nogi i ręce - bo przy ćwiczeniach miałam je bardzo słabe, szczególnie lewą nogę :)
Do tego przyszło moje zamówienie.
Z koleżanką kupiłyśmy sobie ciężarki do ćwiczeń, bo niestety na sali jest wyścig po te kilogramowe. Wiem, mogę brać 2x po 0,5kg ale niezbyt komfortowo się ćwiczy z podwójnymi 0,5kg.
Sprawdzone na wczorajszych zajęciach :D Dają radę :)
Wrzucam też mix jedzeniowy :)
I ja na koniec miesiąca w nowych legginsach :)
I BONUS :)
LISTOPAD/GRUDZIEŃ 2015 - KONTRA KWIECIEŃ 2015 :)
MIŁEGO CZWARTKU! :)
Monika123kg
9 maja 2015, 20:02Trzymam kcuki za dobrą współpracę :)
Magdadamrade
7 maja 2015, 21:08gratuluje ci serdecznie, właśnie w tej chwili ważymy dokładnie tyle samo , ja mam kryzys jedzeniowy ale tobie gratuluje
Anpio7
7 maja 2015, 20:43ładnie wyglądasz w spódniczce !!!! Pozdrawiam, kawał dobrej roboty :)
kasiakar
7 maja 2015, 19:59Jestes moim natchnieniem. Jeśli możesz napisz czy dotąd stosowałaś jakąś konkretną dietę i jak często ćwiczysz.
zagrubabuba
7 maja 2015, 21:49Dziekuje :) Diete mam prosto od dietetyczki a ćwiczę we wt-2h, sr-1h,czw-2h, sb-1h i ndz-1h :)
Dorota1953
7 maja 2015, 19:53Czyżby na bonusowych zdjęciach były Twoje przyszłe zdjęcia ? Mam nadzieje, że nie chcesz tak wyglądać na przełomie listopada/ grudnia br. ? A tak na serio, bardzo dobrze Ci idzie !!! Widać dużą różnicę :) Nie powinnam czytać Twojego pamiętnika wieczorem, bo patrząc na apetyczne jedzenie które pokazujesz, od razu jestem głodna :(. Miłego wieczoru :)
marys233
7 maja 2015, 19:08No kochana brawo zacięcie na potęgę masz :P a zdjecia ekstra widać różnice zwlaszcza w udach i brzuszku. Jak masz tyle determinacji to kwestia czasu jak powalisz nasz super figurka :P
Cherry_Muffin
7 maja 2015, 18:04O kurcze! Chudniesz w oczach. Gratulacje! Trzymaj tak dalej... jestem pełna podziwu dla twojej determinacji! :)
kronopio156
7 maja 2015, 16:44Kurka wodna, rewelacja! wymiatasz!:-)))
Bobolina
7 maja 2015, 14:22wooow ale roznica! pieknie, Kochana! kawal dobrej roboty:) i jak Ty smacznie jesz! ja sobie tak gotowac nie umiem.. daj znac jak po wizycie u dietetyka:)
pumakuma
7 maja 2015, 13:42No kochana lecisz jak torpeda,piękna różnica,dobra robota!
grupciaa
7 maja 2015, 12:56wow widać różnice ogromne :) pięknie wygala to zdjęcie z kwietnia !! idziesz jak burza
merykey
7 maja 2015, 11:31Cześć. Napisz mi proszę ile płacisz dietetykowi i jak często masz wizyty . Wydaje mi się, że ja grubo przepłacam :-(
zagrubabuba
7 maja 2015, 12:25Hej. Wiesz co teraz zmieniam dietetyka, więc ciężko jest mi określić ile będę dokładnie płacić - tzn co ile wizyta. Z tego co wiem pierwsza wizyta to 90zł, kolejne 40zł lub 80zł (z nowym menu). U poprzedniej - pierwsza wizyta - 120zł, kolejne - 70zł.
merykey
7 maja 2015, 14:32Dzięki bardzo.... No właśnie ja płacę dużo więcej :-( A wizyta "kolejna" to dosłownie 10 minut i niewiele zmian w menu... Chyba poszukam czegoś tańszego...
merykey
7 maja 2015, 11:31Komentarz został usunięty
Caramelcoffee
7 maja 2015, 11:00Super Ci idzie:) Swoja droga piekne masz te legginsy z grudnia:)
zagrubabuba
7 maja 2015, 12:27Dzięki :) Legginsów juz nie mam, bo już były na mnie za duże i poszły do innej odchudzającej się :)
anejka75
7 maja 2015, 10:58Zdecydowana różnica, gratuluję i trzymam kciuki za dalszą walkę w odchudzaniu
aniulewa
7 maja 2015, 10:46ładnie widać różnicę :) gratuluję, a posiłki też apetycznie wyglądają :) pozdrawiam !
Meritte
7 maja 2015, 10:37W życiu bym po tych zdjęciach nie powiedziała, że ważysz prawie 98kg. Chociaż pewnie sporo daje fakt, że trenujesz :) I w ogóle jaka super zmiana! Dodaję sobie ten wpis do zakładek z motywacją :)
zagrubabuba
7 maja 2015, 10:40Dziękuję :)
Maratha
7 maja 2015, 10:26piekny spadek :) gratulacje I tak trzymac!
badarba
7 maja 2015, 10:18Brawo...tylko tak dalej:)
agaa100
7 maja 2015, 10:09Pięknie chudniesz !!! Nie odpuszczaj :)))
zagrubabuba
7 maja 2015, 10:11Nawet nie zamierzam odpuszczać :) To mój rok! Zakończę go z piękną figurą :)
agaa100
7 maja 2015, 10:15Motywujesz mnie tym do pracy :)))
zagrubabuba
7 maja 2015, 10:17Ogromnie się cieszę, że moje zawzięcie do odchudzania kogoś motywuje ! :) Trzymam kciuki :)