Wczoraj miałam ułożyć sobie jadłospis na cały tydzień, oczywiście zabrakło czasu...
Na szybko poniedziałek:
Śniadanie:
Serek wiejski, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 1 pomidor, kawa z mlekiem
II śniadanie: kokosowy deser z nasion chia + kawałki mango
Lunch: kasza bulgur z pieczoną marchewką i brązową soczewicą, słonecznik
Obiad: makaron razowy z pietruszkowym pesto
Przekąska: koktajl z maślanki i banana
Może uwinę się z całym tygodniem...
xoxo :)
