Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis #6

Hej dziewczyny! :) Późna godzina, ale dopiero teraz mam trochę czasu żeby pochwalić się swoim dzisiejszym żarełkiem. :)

Jak jest u was z liczeniem kalorii? Macie jakieś wyznaczone porcje, liczycie na wadze ile co ma gram??? Bo u mnie tak jest... już mnie zaczyna to męczyć :)

Śniadanie 10:00
Tost z serkiem wiejskim i masłem orzechowym ( 280 kcal)

II Śniadanie 13:00 ( jak widzicie dołożyłam jeden posiłek więcej, choć drugim śniadaniem nazwać tego nie można bo za późno) :) 
Ananas i pomarańcza z lnem mielonym ( 130 kcal)

Obiad 16:00 
Łosoś i szparagi (około 250 kcal)

Kolacja 19:00 
Sałatka: sałata lodowa, cykoria, pomidor, ogórki małosolne z serkiem feta i grzankami
(282 kcal)



Ehh.. i widzicie dziewczyny dziś nawet nie uzbierałam 1000 kcal, a obiecałam sobie,że będzie więcej. Nie wiem jak to się dzieje nawet dołożyłam 1 posiłek więcej :( Ale będę starać się zwiększać porcje, tylko później jak chce zwiększyć to myślę,że przedobrze i będzie za dużo. :/ Jednak dzis było pysznie i wiosennie na talerzach, a przede wszystkim zdrowo, nigdy nie pomyślałam,że będę tak jeść!! :) 

Buziaki kochane!!! 
A mój blog ma się dobrze,powoli się rozwija, nie opuszczajcie postów. Zapraszam do siebie :) 
https://840805.siukjm.asia/
https://840805.siukjm.asia/dziewczynazkraglosciami