https://www.youtube.com/watch?v=lUHVteb1T5Y
Żarło:
1. płatki owsiane z mlekiem,
2. jabłko,
3. smażona ryba z kaszą i surówką z czerwonej kapusty z marchewką i jabłkiem,
4. maślanka naturlna + banan,
5. 2 jajka gotowane na miękko + 2 kromki chleba żytniego.
2 x kawa, 1 l mineralnej.
