Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gruba

20 maja 2015

Zaczynam z waga 83kg moj cel 60. 23 kg do zgubienia w 3 miesiace. Wiem ze dam rade,dieta 1000 kal.

artosis
21 maja 2015, 09:05

jesli masz zamiar to zrobic to nie przyjmuje zaproszenia do znajomych - nie zgubisz 23 kg w 3 miesiace bo ich w 3 miesiace nie uzbieralas- kiedy znizysz kalorie do tak niskiego poziomu twoj organizm bedzie zjadal swoje miesnie , ktore napedzaja metabolizm - wiecej miesni szybciej spalasz tluszcz , mniej wolniej.Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne odejmij 500 kcal dziennie - najnizej jak mozna zejsc najbezpieczniej to 1400 kcal.Bylam na diecie 1000 kalorii i od tej pory mialam problemy z odchudzaniem , bo rozregulowalam sobie metabolizm - zjadlam jedna kromke chleba wiecej i mialam 2 kg na wadze wiecej.Jesli potrzebujesz pomocy w ulozeniu diety i cwiczen - pomoge , tylko blagam nie rob tego sobie i nie probuj nawet diety 1000 kcal.Gdyby mnie ktos wtedy odciagnal od tego ,ale nie byl;o nikogo kto by mi napisala tak jak ja pisze teraz tobie.
- EwaFit
  24 maja 2015, 12:19
  
  zgadzam się z artosis, w kazde słowo. przemyśl podejscie do odchudzania jeszcze raz. pamietaj, nawet jak schudniesz na diecie 1000kcal, to jak chcesz wrocic do normalnego jedzenia? bo wejdziesz w jojo , no chyba ze chcesz całe zycie byc na takiej diecie 1000kcal---ale organizm zniszczysz....
araksol
20 maja 2015, 20:18

Powodzenia. Tez lubię diety niskokaloryczne...
kasiakar
20 maja 2015, 19:48

Daj sobie czas i bądź wyrozumiał, a na pewno osiągniesz cel. Czasem niech będzie 1200:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Gruba