Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bolący brzuch ,Tumbrl i własne zasady odżywiania

Witajcie , dziękuję za komentarze pod poprzednim wpisem .Nawet nie wiecie jak bardzo mnie motywujecie do działania  .Bardzo dziękuję .Słuchajcie kochani po wczorajszym folgowaniu zaczął boleć mnie brzuch .Wczoraj wypiłam aż 4 herbaty zielone i może to przez to , ale nie jestem pewna .Nie jadłam już wczoraj żadnych złych rzeczy .Założyłam wczoraj Tumbrla takiego motywującego , więc serdecznie was zapraszam ,bo znajdziecie tam mnóstwo motywacji i inspiracji : its-motywacja-universe.tumblr.com/.

Jeżeli już się biorę za odchudzanie to chce wam przedstawić co będę jeść i ćwiczyć .Od razu mówie ,że chce zacząć od małych kroków a nie od razu na głęboką wode .A i jeszcze jedno, mi nie chodzi głównie o to aby schudnąć ale zmienić sposób jaki się odżywiam ale zauważmy to ,że jak jemy zdrowo to i chudniemy albo utrzymujemy naszą wage .

1. Codziennie będę wypijać 1,5 l wody !! 
2. Nie będę jeść słodyczy oprócz lodów !! 
3 Będę jeść tylko 4 posiłki !!
4.Ograniczę spożywanie pieczywa !!

Moi kochani to chyba tyle .Jeszcze raz zaznaczam ,że zaczynam od małych kroków .Wiem ,że będą hejty na temat tego ,że będę jeść lody ale lepiej jak pozwolę sobie na coś słodkiego , niż potem bym się rzucała na słodycze .Nie zaznaczam ,że muszę jeść codziennie te lody .Postaram się nie jeść w ogóle ,ale jak mnie weźmie ochota to zjem bez żadnych wyrzutów sumienia .Ale te 3 posiłki muszą być mega zdrowe .Dodatkowo będę się dużo ruszać .Co kol wiek ale aby być cały czas w ruchu ;)