Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze foto menu zdjecia


Hej

Wrzucam foto menu nie całe tylko te ,które przypomniałam sobie sfotografować :)

Przedwczorajsze śniadanie:

(serek wiejski,rodzynki,żurawina,pestki dyni,błonnik na trawienie)

Przedwczorajszy obiad:

(łosoś na teflonie z kaszą gryczaną)

Na podwieczorek było jabłko i na kolację owsianka (brak zdjęć)

Wczorajsze śniadanie:

Wczorajszy obiad:

Zupka pomidorowa na piersi z kurczaka

Na podwieczorek miałam dużą pomarańczę a na kolację serek wiejski

Dzisiejsze śniadanie:

Owsianka z żurawiną ♥

Obiad:

Pulpeciki z indyka gotowane z warzywami 

Na podwieczorek będzie pewnie jakiś owoc ;)

Miłego dnia dziewczyny całuję :*

  • MadameRose

    MadameRose

    17 lipca 2015, 21:57

    Bardzo mało.... Jeszcze napisz, ze ćwiczysz i tyle jesz?

    • ZawszeZostanSoba

      ZawszeZostanSoba

      17 lipca 2015, 22:28

      Jak już pisałam koleżance poniżej mam kamienie na woreczku żółciowym jak zjem dużą porcję wyląduję w szpitalu muszę jeść małe porcje i często.

  • sloneczkoko

    sloneczkoko

    17 lipca 2015, 21:12

    małe porcje to akurat duży plus,fajne menu

  • angelisia69

    angelisia69

    17 lipca 2015, 17:00

    to musisz czesciej tu wrzucac bo mega pysznosci ;-)

  • MisiaOo

    MisiaOo

    17 lipca 2015, 16:46

    strasznie mało jesz... ładnie to wygląda i smacznie ale jakieś takie głodowe porcje. 2 kanapki, miseczka zupy, pomarańcza i serek wiejski na cały dzień? Ja bym umarła z głodu...

    • ZawszeZostanSoba

      ZawszeZostanSoba

      17 lipca 2015, 20:27

      To Ty nie Ja :) a poza tym jeśli jestem głodna to biorę sobie coś i jem:)

    • ZawszeZostanSoba

      ZawszeZostanSoba

      17 lipca 2015, 20:29

      I mam kamienie na woreczku żółciowym więc wielu rzeczy jeść nie mogę mam zalecenie małych porcji bym nie dostała ataku:)

  • StoneFox

    StoneFox

    17 lipca 2015, 14:48

    Pysznie u Ciebie :)

  • Julia1993

    Julia1993

    17 lipca 2015, 14:42

    Jakie smakołyki : D Powodzenia :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.