Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dumna :)

Edit: rano sucz wskazała 70,8 , zawsze to lepiej niż 71 hakiem. To coś powoli ze mnie spada, a szósteczka z przodu tak blisko 

Dziewczyny,  jestem z siebie naprawdę duma :) śniadanie, II śniadanie i przekąska wg planu żywieniowego a na grillu nie skusiłam się na ani jedną prażynkę, ani jednego czipsa, ani jednego kawałka ciasta, ani jednego łyka piwa. Czekałam grzecznie popijając yerba mate aż urgilluje mi się moją pierś z kurczaka :) zjadłam dwa kawałki piersi takie nie za duże i "pasek" karkówki. Zagryzłam mięso pomidorkami koktajlowymi i do tego dosłownie 3 łyżki sałatki z fetą. Bosko :) a przez niestandardową ilość mięsa na obiad i późny powrót odpuszczam sobie kolację :)

Ale kusiło! Ile razy sięgałam myślami po prażynki :D ale myślałam sobie "i co ja im napiszę na vitali?" :D

Plan na jutro:

• owsianka bananowo-kokosowa z odżywką białkową
• proteinowy koktajl bananowo-kokosowy
• pierś z kurczaka na parze z kremem marchewkowym
• proteinowy koktajl bananowo-kokosowy
• serek wiejski z ogórkiem

dzisiaj miała też być siłownia, ale z racji, że nie było mnie cały dzień poćwiczę jutro :)

Dobrej nocy i wytrwałości!