, właczył mi sie głodomorra
z wyliczen mi wychodzi troche ponad 2100 kcal
ale nic to
dzisiaj jest nowy dzień i od nowa próbuje nie przekroczyc 1800
wczoraj pocwiczyłam ok 20 minut, kondycja nawet nie na zero tylko na -10
a juz było tak fajnie, do połowy lipca cwiczyłam codziennie i dobrze mi sżlo a potem praca od rana do wieczora , na nic juz nie miałam sil i sie podziało , zostawiłam cwiczenia aby chociac dłuzej pospac
ale teraz powoli wracam
rano rytuały tybetanskie w tym tygodniu po 3 powtórzenia
po południu spacer lub cwiczenia
a dzisiaj wychodze predzej z pracy i ide do fryzjera, farbowanie , podcinanie koncówek no i wyciac z połowe bo znowu ich za duzo sie porobiło
bilmece
11 września 2015, 20:58wspaniale.rozpieszczanie siebie samej bylo :)
polishpsycho32
11 września 2015, 15:57nic tak nie odpreza jak wizyta u fryzjera
Karampuk
11 września 2015, 19:45ja akurat niecierpie jak mi ktos we włosach kopie wiec sie meczyłam, ale juz po i jestem zadowolona
polishpsycho32
11 września 2015, 21:11ladna fryzurka to podstawa:)
Nattina
11 września 2015, 15:26a co to te tybetańskie rytuały? miłego fryzjera i spaceru :)
Karampuk
11 września 2015, 19:43poczytaj w necie :-)
AnnaSpelniona
11 września 2015, 10:42Hahahhahahhaha do ćwiczeń hihi buziolekawe podsylam oj wiem jak człowiek dopuści potem znów od 0
Karampuk
11 września 2015, 11:09to chyba nwet gorsze niz jak w ogóle zaczynasz pierwszy raz
e1272
11 września 2015, 06:36i tak trzymaj! :) Rytuały tybetanskie dodają energii a fryzjer no to wiadomo ;)) To jest to, co lubią tygrysski :))
Karampuk
11 września 2015, 06:40:)
e1272
11 września 2015, 06:45Ups - z tym fryzjerem to się pospieszyłam ? ;) hmm - ja lubię. To koniecznie wymyśl jakąś inną nagrodę, bo CI się należy :)
Karampuk
11 września 2015, 06:56mysle ze jak zobacze efekt tych meczarni to bedzie nagroda
ewelina243
11 września 2015, 06:13miłego popołudnia u fryzjera.
Karampuk
11 września 2015, 06:40niecierpie chodzic do frytzjera, bo nie lubie jak mi ktos we włosach kopie, ale cóz sie nie robi aby byc piękna :D
niezapominajka33
11 września 2015, 05:54O wczorajszym dniu zapomnij, nastał Nowy, Lepszy :). Popołudniu zrób się na 'bóstwo' i od razu wszystko pójdzie lepiej :) Pozdrawiam
Karampuk
11 września 2015, 06:06tak zrobię !