Poki oc trzymam sie mojej diety lecz niestety w dni wolne zajadam nieco wiecej niz jak jestem w domu.
Np. dzis juz do godziny 14:20 zjadałm:
7:00 szklannka koktalu z łatków owsianych owoców siemia lnego i tp ( moj chłopak rano przygotowuje)
potem kolejno ale nie pamietam w jakich godzinach
4 malenkie ciasteczka korzenne
kawa z mlekiem sojowym i olejej kokosowym
6 ciasteczk korzennych z masłem orzechowym
13 :00 makaron z warzywami ( brokó , marchewka, fasolka czerwona cebula papryka)
14:00chałwa cała 100 g plus małe opakowanie sezamek
kawa z mlekiem sojowym i olejem kokosowym
masakra ile juz tego jest blee
Teraz sprzatam szafe .Segreguje ciuchy i myle szafe.Obym juz wiecej nie jadła w ten sposob nigdy nie schudne
Ale musze sie pochwalic rano na wadze było 58 kg:P
roogirl
2 grudnia 2015, 17:07Ten koktajl to na ciepło czy zimno? Chałwa??? Ale bym zjadła :)
angelisia69
2 grudnia 2015, 16:56a nie lepiej codzien zjesc cos do kawki do 200kcal a nie raz na jakis czas az tyle :P przeciez to zemdlic moze
AgnieszkaKrzem
2 grudnia 2015, 16:57wiem ale coz zdazyło sie :)
Kasia7111
2 grudnia 2015, 16:54Przy takim menu to cud że taka waga, chyba trzeba pogratulować :-)
AgnieszkaKrzem
2 grudnia 2015, 16:56takie meni jest bardzo rzadko:P pozatym jestem weganka nie jem miesa nabiału w tym sera
AgnieszkaKrzem
2 grudnia 2015, 16:46Komentarz został usunięty
eszaa
2 grudnia 2015, 15:04grzeszków co nie miara:) to nie wiek, ale brak samodyscypliny. Ciasteczka,chałwa(o matko,ale bomba kaloryczna) sezamki, to samo,masło orzechowe i pewnie biały makaron. Dobrze,ze masz mało do zgubienia,bo na takim menu to nieźle przytyc można
AgnieszkaKrzem
2 grudnia 2015, 16:49wiem ze to brak samodyscypliny i ze to nie wiek.. lecz moje 58 kg chyba to nie tak duzo:(
AgnieszkaKrzem
2 grudnia 2015, 16:53pozwalam sobie na takie małe co nieco co jakis czas. Poki co nigdy nie wazyłam powyzej 70 kg chyba ze w ciazy:P