Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy na pewno każdy ma szansę na powodzenie??

Pamiętaj że nigdy się nie jest za starym na zmiany. .. miałyśmy wiele szans wiele okazji. .. przeszło poszło nie ma się co rozczulac. Ja stosuje zasadę czerwonej kreski. Odkreślam co było nie myślę o tym i do tego nie wracam. Jest tu i teraz i od tego miejsca zaczynam. Może to co napisze wyda ci się brutalne ale nie wiesz jak długo będziesz żyć i chcialabys kiedyś żałować że miałaś okazję coś zrobić a zostawiła s to bo ci się nie chciało. Ja od jutra zaczynam dokładnie tak jak ty. Przestałam się już zastanawiać który raz. Mam dla kogo żyć . Chcę też wreszcie zacząć podobać się sobie a samo się nie zrobi ☺bierzemy się do roboty

o matko, za stara na zmiany... no nie rozśmieszaj mnie.Jesli tego nie czujesz, to nic z tego nie bedzie.Bez konkretnej motywacji nie ma sukcesu

Za stara? Kobito bierz d... w troki i do roboty. Jestem starsza od Ciebie o 13 lat i mi sie chce. I to jak!!!! Najtrudniej zacząć!

Zacznij od jednego malego kroku i na tym zacznij powoli budowac zdrowy styl zycia, nie jestes za stara - ja mam 35 lat i w dwa i pol miesiaca zrzucilam 7,5 kg i dalej sie trzymam, nie mysl o tym ze masz 15 kg do zgubienia, dieta to jest droga i nie sam cel sie liczy, juz po kilku pierwszych kilogramach poczujesz sie lepiej bedziesz lepiej wygladac a to cie zmotywuje do dalszej walki. A powiem ci ze warto - to uczucie dumy i zadowolenia z siebie jest nieocenione i jest ono w zasiegu reki dla ciebie. Pierwszy krok - przygotowania - poczytaj o dietach, zastanow sie i wybierz to co tobie bedzie odpowiadac! Trzymam kciuki