Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 ze Smacznie Dopasowaną

Otrzymałam wczoraj dietę. Przejrzałam ją, przemyślałam, lekko zmodyfikowałam i dziś do pracy ruszyłam zaopatrzona w żarełko na 2 kolejne posiłki. Pewnie zapytacie, dlaczego już pierwszego dnia wprowadziłam pewne zmiany... Najzwyczajniej w świecie nie zdążyłam zrobić wczoraj zakupów i przygotowałam posiłki z tego co miałam w lodówce. Żałuję, że wprowadzając własne preferencje do diety mogę wykluczyć tylko 10 produktów. Nie jadam owoców morza, tuńczyka, ananasów, nie znoszę mleka i maślanki w czystej postaci. Nie byłam w stanie z jadłospisu wyrzucić wszystkich nielubianych przeze mnie produktów, ale mogę tak dobierać dania, aby w nich nie występowały. Po analizie planu diety doszłam też do wniosku, że jednak wolałabym spożywać 4 posiłki dziennie. Rano jem w domu śniadanie, potem dwa posiłki w pracy i obiad ok. 17.00. Po obiedzie długo czuję się syta, wieczorami popijam tylko ziołowe herbatki. Od 3 dni trzymam się dzielnie, chyba czuję, ze mi motywacja do dalszej zmiany wraca. Powiedziałam koleżankom z biura, że wykupiłam dietę i teraz nie chciałabym się przed nimi zbłaźnić . Od dziś wracam na zumbę, ale tylko na miesiąc, bo laska która ją poradzi wyprowadza się i nie będzie w stanie dojeżdżać 80 km. Pogoda nie sprzyja kijkom, ale chyba ruszę na spacery, bo nie mogę już w domu wysiedzieć. 

Póki co, na wadze 80,4 kg... Mam nadzieję, że tendencje spadkowe będą się utrzymywały i już wkrótce zejdę poniżej 80 kg. Pierwszy cel ustalony przez Vitalię to 78 kg. Da się? Da się!!!

Biorę się do pracy moje Chudzinki!