Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Realizuję plan

Nie jestem głodna... takie dziwne, bo jednak w brzuchu trochę burczy.  Nie ma apetytu na inne dania.
Moi mężczyźni bez zdziwienia przyjęli mój plan. Mój syn skwitował "koktajlofanka", a mąż przyjął do wiadomości, że robię to dla swojego zdrowia. Sami opychali się kanapkami na śniadanie, obiadem (ja w tym czasie piłam herbatkę owocową w ich towarzystwie - nie "ruszał" mnie ich obiad, ani gdy go gotowałam, ani gdy oni go wcinali).
Wypiłam do 15-ej cztery koktajle, przede mną jeszcze dwa kolejne. Piję je co 2-2,5 godziny koktajle wg planu umieszczonego we wcześniejszym wpisie, kolejny o 17-ej, a ostatni wypiję ok. 19.30. Piję dużo wody, obaliłam już dwie 1,5 litrowe butelki wody mineralnej (łącznie z wodą, którą dodałam do koktajli), wypiłam 2 herbaty owocowe i 2 słabiutkie kawy (1 płaska łyżeczka kawy na szklankę). Jest mi zimno, teraz gdy położyłam się (w domu temperatura 21 stopni), przykrycie kocem trochę pomaga. Dopóki sprzątałam, gotowałam, prałam nie odczuwałam zimna. 
Trochę zachodu z przygotowywaniem koktajli, pilnowaniem wypijania wody, bieganiną do toalety (średnio co 1/2 godziny... Nie wyobrażam sobie taki detox przeprowadzić w dzień pracy. Koktajle, picie, toaleta... no, nie dałabym rady.
Rano trochę wahałam się, pomyślałam, że zjem skromne śniadanie i dopiero potem zdecyduję. Cieszę się, że jednak spróbowałam. Do rana trochę daleko, ale już teraz wiem, że mogę mieć kolejny plan: za dwa tygodnie mam wolne,  będę chodzić na rehabilitację przez dwa tygodnie i będę miała okazję na dłuższy detox (marzenie: 14 dni, realizacja - może krócej, gdy coś nie będzie tak).