Cześć czołem witajcie!
Przedstawiam wam mój amatorski plan cwiczen :)
NA DOLE LEGENDA!!! :)
Legenda :
GYM BREAK =
CWICZENIA RAMIONA =
WALLSEAT: 
MEL B BRZUCH, NOGI I POŚLADKI - KAŻDY RACZEJ ZNA - NA YOUTUBIE JEST WSZYSTKO :)
POMPKI - TAK WIEM ŚMIESZNE ZE OD 1 ZACZYNAM ALE dla mnie pół pompki to bardzo dużo...
TurboSpalanie, Skalpel i 6-cio minutówki EWY CHODAKOWSKIEJ raczej są tutaj znane :)
CWICZENIA NIE SĄ PO KOLEI ROZPISANE :)
POZDRAWIAM ! :)
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 11:18Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
igrblk
29 czerwca 2016, 17:39Gratuluję podejścia!
mozalimona
18 stycznia 2016, 09:13Dokladnie. Mam nadzieje ze dam rade !!! :)
angelisia69
18 stycznia 2016, 06:26i super,z planem zawsze latwiej i ciezej o wymowki ;-)