Witajcie :-) wczoraj nie pocwiczylam niestety nic,bo kiepsko się czułam, myślałam że mnie choroba bierze wiec wskoczyłam zaś pod kolderke. Jadłam normalnie... Zwazylam się rano... 73,1..szok... Spodziewałam się coś ok. 74. W dodatku to pierwszy dzień @...nic z tego nie rozumiem.. Ale oczywiście bardzo mnie to cieszy ...w moim przypadku spadek kilogramów jest jak najbardziej wskazany. Oficjalne ważenie mam w poniedziałek, ponieważ ani w sobotę, ani w niedziele nie będę miała dostępu do szklanej w związku z powyższym oficjalne ważenie i mierzenie w poniedziałek rano...:-)
6 dzień BEZ CUKRU
6 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
6 DZIEŃ BEZ PIECZYWA I PRODUKTÓW MĄCZNYCH
Do głowy nie dopuszczam myśli odnośnie zakazany produktów do jedzenia... Po prostu w lodowce czy w kuchni mam tylko zdrowe i dozwolone produkty. I powiem Wam ze jest to jakiś sposób żeby nie podjadac :-) a Wy jak sobie radzicie gdy macie wielka ochotę na niedozwolone jedzenie?jak odciagacie od siebie te złe myśli? ?
Pozdrawiam :-*
Edit: zrobiłam dzisiaj mimo bólu brzucha przy @ - 45 min na orbim i spaliłam coś ok 210 kcal. Zawsze to coś .:-)
Ewelina82kg
23 stycznia 2016, 10:4145 min na orbim ładnie
Kilokaloria13kg
23 stycznia 2016, 10:47KIedyś robiłam 120 minut ;) przy wadze ponad 80 kg ;P
cookiesmonster92
23 stycznia 2016, 10:05zajmuję się czymś albo idę ćwiczyć, więc nie mysle o zakazanym ;)
asiaxg
23 stycznia 2016, 08:40Ja zawsze sobie tłumaczę, że następnego dnia będę sobie sama wdzięczna za to, że jadłam zdrowo. I faktycznie jak tak jest to budzę się z uśmiechem na twarzy :)
doloress1988
22 stycznia 2016, 23:21Jasne że to coś ;)) akurat niestety ja mam w domu dużo słodyczy bo mój mąż jest łasuchem i nie mogę mu tego zabronić ... dziś miałam wielką chęć na coś słodkiego i ... znalazłam w szafce tic-tac'i i zjadłam 4 szt. bo przecież to tylko 8 kcal :P
anet.
22 stycznia 2016, 21:38Oby się udało! Nie za dobrze, że waga poszła w górę, ale grunt, to się nie poddawać! Damy radę!
pysia_pysiowa
22 stycznia 2016, 15:49wow, super :)
BulkaAmerykankaa
22 stycznia 2016, 14:42Super ci idzie :)
Anulka_81
22 stycznia 2016, 11:24Brawo,super!!! Ja niestety czadem coś skubnę i to nie jest fajne... Ciężko przy rodzinie nic niezdrowego w domu nie mieć...buziaki