Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
........SUPER PORANEK.............

dziś po raz pierwszy wybrałam się do SIŁOWNI - polecam - SUPER - spędziłam na samych ćwiczeniach 1,5 godziny. Tak mi się spodobało , że jutro idę przed pracą. Dobrze, że otwierają już o 6 - więc najprwdopodobniej zrezygnuję z chodzenia na pieszo do pracy. Była bieżnia, rowerek, jakieś inne urządzenia - nie bardzo wiem jak się nazywaja. Instruktorka wszystkie urządzenia mi ustawiała i przestawiała, tzn robiła rózne utrudnienia - chodzenie pod górkę, jazda z oporem, Na ławeczce specjalnej ćwiczyłam mięśnie brzucha  SUPER polecam. Poszłam wczesnym rankiem   aby było mało osób. Jest dużo instruktorów do których należy podejść i spytać. Chętnie podpowiedzą. Do osób z tuszą są przyzwyczajeni - spotkałam duzo osób bardzo młodych , mężczyzn i kobietki wiekowe....

Mnie bardzo się podobało i napewno warto zainwestować. Ja dotychczas ćwiczyłam z obciążeniami 2kg, bo takie miałam w domu, choć zalecono mi 1kg. Pytałam czy 2 kg mogą być - powiedziała, że zdecydowanie za dużo , bo powiekszy mi się masa mięśniowa . A więc poleciałam i kupiłam eleganckie 1kg odważniki zielone w cenie 24,90 zł. Cena szynki, ale starczy na dłużej. Przy takim wysiłku woda leje się wsędzie- na Siłowni jest mozliwość wykąpania się, jest suszarka, są na sali jednorazowe ręczniki !!

Dziewczyny ruszcie się, któ0ra jeszcze nie była  i jest trochę z kompleksami na temat wagi i wieku. Polecam super!! mam nadzieję, że będzie można zobaczyć efekty wysiłku na siłowni na wadze juz w najbliższą sobotę.

To było rano , a wieczorem patrzę i oczom swoim nie wierzę  - instruktor zafundował mi 1 godzinę i 12 min ćwiczeń. Domyślacie się jaka jestem wykończona............. ale chciałam podzielić się z Wami tymi wiadomościami . Jutro pobudka o 5-45, aby ze wszystkim zdążyć i nie spóźnić się do pracy

Muszę się przyznać do małego grzechu - otóż robiłam mężowi tatara i............ no właśnie nie mogłam sie oprzeć zjadłam  1 łyżkę stołową z cebulką i przeszłam do drugiego pokoju, aby nie robić sobie apetytu.

No cóz - grzechy wyznane, sprawozdanie z dnia dzisiejszego dodane, siłownia polecona.Czyli chba juz na dzis dosyc. pozdrawiam wszystkich , którzy mnie odwiedzają . Ja zrobię to dopiero w sobotę, bo będzie więcej czasu. Buziaki